5 Cemilan Ibu Hamil di Alfamart yang Aman dan Bernutrisi

Ilustrasi cemilan ibu hamil di Alfamart. Sumber foto: Pixabay/ reverent

Membeli cemilan ibu hamil di Alfamart harus memperhatikan formulasi dan kadar gizi yang terkandung di dalamnya. Hal ini patut dilakukan agar makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil dapat terjamin keamanannya.

Ibu hamil perlu mengidentifikasi kondisi tubuhnya sebelum membeli camilan. Dengan mengetahuinya, para ibu dapat lebih mudah menentukan produk yang baik dan sesuai untuk menunjang kesehatan janin.

Rekomendasi Cemilan Ibu Hamil di Alfamart yang Aman dan Bernutrisi

Ilustrasi cemilan ibu hamil di Alfamart. Sumber foto: Pixabay/Squirrel_photos

Berdasarkan Buku Pintar Ibu Hamil, Tim Naviri, (2011: 207), ibu hamil biasanya sering merasa lapar karena adanya janin di dalam kandungannya. Faktor itulah yang menjadikan ibu hamil gemar mengonsumsi makanan ringan atau camilan untuk meredakan rasa lapar.

Dalam kondisi ini, camilan yang dimakan selama fase kehamilan tidak bisa sembarangan. Lantaran ibu hamil perlu memperhatikan jenis asupan yang dikonsumsi.

Adapun makanan ringan untuk ibu hamil dapat didapatkan dengan mudah di berbagai toko retail maupun minimarket. Seperti halnya di Alfamart. Maka dari itu, di bawah ini adalah beberapa rekomendasi cemilan ibu hamil di Alfamart yang dapat dipilih.

1. Soyjoy

Soyjoy. Sumber foto: otsuka.co.jp

Dikutip dari situs otsuka.co.jp Soyjoy merupakan produk makanan ringan yang terbuat dari 100% tepung kedelai. Formulasi tersebut menjadikan kadar protein nabati, isoflavon, dan serat makanan pada Soyjoy relatif tinggi.

Kemudian, Soyjoy juga dikenal memiliki kadar glikemik yang rendah. Dengan beragam kandungan nutrisi di dalamnya, produk ini sangat cocok dijadikan sebagai camilan untuk ibu hamil.

2. Fitbar

Fitbar. Sumber foto: kalbenutritionals.com

Fitbar adalah camilan sehat yang terbuat dari bahan-bahan pilihan. Seperti halnya australian oat, corn flakes, dan rice crispy. Komposisi tersebut dapat berperan sebagai sumber serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Fitbar memiliki kandungan kalori yang rendah, bebas dari kolesterol, dan lemak trans. Snack ini terdiri atas 4 varian rasa antara lain cokelat, fruit, nuts, dan tiramisu. Fitbar dapat dikonsumsi untuk berbagai kalangan. Tidak terkecuali untuk ibu hamil.

3. Tropicana Slim Cookies Diabetamil Nutty Chocolate

Tropicana Slim Cookies Diabetamil Nutty Chocolate. Sumber foto: tropicanaslim.com

Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies merupakan snack yang memiliki kadar kalori dan gula yang rendah. Cemilan ini dilengkapi dengan serat oat nabati yang dapat mengenyangkan dan membantu melancarkan pencernaan. Karena itulah, Tropicana Slim Chocolate Cookies bisa direkomendasikan untuk ibu hamil.

4. Cokelat Cadbury Dairy Milk

Cokelat Cadbury Dairy Milk. Sumber foto: cadbury.co.uk

Cokelat adalah salah satu makanan ringan yang baik untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan cokelat bisa membantu mengurangi risiko pre-eklampsia atau keracunan kehamilan.

Di Alfamart terdapat banyak jenis brand cokelat. Salah satu merek yang terbaik adalah Cadbury Dairy Milk. Keunggulan utama cokelat ini yaitu bahan dan teknik produksinya yang berkualitas.

5. Rumput Laut Mamasuka

Rumput Laut Mamasuka. Sumber foto: mamasuka.com

Rumput Laut Mamasuka merupakan camilan siap makan yang praktis. Meskipun demikian, produk ini juga bisa dikombinasikan untuk membuat beragam hidangan. Misalnya ramen ataupun kimbap.

Rumput laut kering ini dapat dimakan oleh ibu hamil karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Rumput Laut Mamasuka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Itu dia 5 cemilan ibu hamil di Alfamart yang bisa dibeli. Informasi ini dapat menjadi panduan bagi pembaca dalam menentukan jenis produk yang tepat untuk dikonsumsi bagi ibu hamil. (Riyana)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Mukena Bahan Rayon yang Nyaman Dipakai