5 Merk Oatmeal untuk Diet yang Bergizi

merk oatmeal untuk diet. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels

Bagi orang yang diet, penting memilih makanan untuk tetap menjaga nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu rekomendasinya adalah oatmeal. Makanan ini ideal untuk dijadikan sarapan untuk mengisi tenaga di pagi hari. Banyak merk oatmeal untuk diet yang dapat ditemukan di supermarket terdekat.

Dikutip dari buku Obat Kuat Alami untuk Pria Tahan Lama oleh Diana Safitri (2023:17), oatmeal adalah makanan yang terbuat dari oat yang telah dihaluskan dan dipanggang. Oatmeal mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, zat besi, vitamin B, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Merk Oatmeal untuk Diet yang Bergizi dan Mengenyangkan

Merk Oatmeal untuk Diet. Sumber: Tokopedia

Beberapa orang memilih oatmeal sebagai makanan diet karena kandungan serat yang tinggi. Selain itu, kandungan nutrisinya yang lengkap dapat mengenyangkan dalam waktu lumayan lama. Bagi yang ingin mencobanya, berikut beberapa merk oatmeal untuk diet yang bergizi.

1. Quaker Instant Oatmeal

Merek Quaker Instan Oatmeal termasuk oatmeal yang terkenal di kalangan masyarakat. Produk ini diklaim terbuat dari 100% oat utuh dengan kandungan serat tinggi. Oatmeal ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika disertai dengan diet rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol.

2. Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes

Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Sumber: tokopedia

Berikutnya terdapat Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes yang memaduka rolled oats Australia dan barley flakes Belanda. Keduanya menjadi kombinasi pas untuk siapapun yang ingin makanan tinggi serat di kala diet. Oatmeal merek ini juga diikuti dengan asupan rendah lemak jenuh dan kolesterol.

3. OATSY Oats With Multi Grain

OATSY Oats With Multi Grain menjadi solusi untuk orang diet yang butuh asupan kaya serat. Oatmeal ini dapat dijadikan sarapan untuk memberikan tenaga di pagi hari. Kandungan serat yang tinggi dapat mempertahankan fungsi saluran pencernaan.

4. Instant Oatmeal Minute Oat 65gr

Instant Oatmeal Minute Oat 65gr. Sumber: tokopedia

Berikutnya adalah MINUTE OAT yang dibuat dari Granolab Muesli. Oatmeal ini praktis untuk dijadikan makanan diet tanpa harus kesusahan mengolahnya. Merek ini bahkan terdiri dari 4 varian rasa yang dapat disesuaikan dengan kesukaan masing-masing.

5. Oatsy Steel Cut Oat 750gr

Terakhir adalah Oatsy Steel Cut Oats 750g adalah yang dibuat dari 100% biji oats. Serat yang tinggi dapat memperlancar pencernaan dan jga termasuk makanan rendah lemak, rendah lemak jenuh, dan/atau rendah kolesterol.

Demikianlah penjelasan mengenai rekomendasi merk oatmeal untuk diet dan tetap bergizi untuk referensi. Semoga membantu! (NUM)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Biskuit Rendah Kalori untuk Diet