5 Merk Yogurt untuk Penderita Asam Lambung yang Aman
Menyajikan informasi seputar produk gadget hingga kendaraan yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Info Produk tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarYogurt dikenal kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan. Namun, tidak semua yogurt cocok bagi penderita gerd. Oleh karena itu, penting untuk memilih merk yogurt untuk penderita asam lambung yang aman.
Dengan kandungan yang tepat, penderita gerd tidak akan merasakan perut perih atau nyeri ulu hati saat mengonsumsi yogurt. Justru yogurt bisa membantu menenangkan sistem pencernaan dan mendukung kesehatan lambung.
Rekomendasi Merk Yogurt untuk Penderita Asam Lambung yang Aman
Menurut buku Susu Fermentasi Yogurt karya Aju Tjatur Nugroho Krisnaningsih, S.Pt., MP. dan Dr. Dyah Lestari Yulianti, S.Pt., MP. (2017), yogurt adalah produk fermentasi susu segar atau susu rekonstitusi dengan menggunakan bakteri baik.
Yogurt menjadi salah satu alternatif makanan bagi yang sedang menjalankan gaya hidup sehat. Adapun rekomendasi merk yogurt untuk penderita asam lambung yang aman:
1. Greenfields Yogurt Plain
Terbuat dari 100% susu segar tanpa tambahan gula dan bertekstur creamy lembut. Mengandung bakteri hidup serta serat pangan yang baik untuk pencernaan. Cocok dimakan langsung atau dipadukan dengan buah atau oat. Harga sekitar Rp40.000 untuk cup 500gr.
2. Cimory Greek Style Yogurt Original
Dibuat dari susu sapi segar berkualitas dengan resep khas Yunani. Mengandung milyaran bakteri baik yang bagus untuk pencernaan. Teksturnya kental, sehingga paling nikmat dikonsumsi bersama buah segar. Harga sekitar Rp30.000 untuk kemasan cup 400 ml.
3. Biokul Set Yogurt
Menggunakan fermentasi langsung dalam kemasan tanpa tambahan bahan lain, yogurt ini memiliki tekstur halus seperti custard. Bisa dimakan langsung atau digunakan untuk campuran salad dan kue. Harga sekitar Rp30.000 untuk cup 500 ml.
4. Heavenly Blush Greek Yogurt Plain
Yogurt berprotein tinggi tanpa gula tambahan yang memiliki tekstur lembut. Ideal sebagai makanan sehat pengganjal lapar dan bisa dijadikan topping salad, dressing, hingga pengganti cream cheese. Harga sekitar Rp40.000 untuk kemasan cup 300 ml.
5. Yummy Greek Yoghurt Original
Mengandung tinggi protein dan kalsium yang mendukung pembentukan otot dan kesehatan tulang. Teksturnya kental dengan sedikit air dan mengandung bakteri hidup yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. Harga sekitar Rp40.000 untuk 500 gram.
Rekomendasi merk yogurt untuk penderita asam lambung di atas bisa menjadi pilihan yang aman untuk menunjang gaya hidup sehat. Dengan memperhatikan komposisi dan kadar keasaman, siapa pun bisa mendapatkan manfaat yogurt tanpa khawatir memicu gejala. (ALF)
Baca juga: 5 Yogurt yang Bagus untuk Diet dan Manfaat Lainnya