5 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Sebagai Alternatif Agar Lebih Sehat

Ilustrasi rekomendasi gula rendah kalori. Ilustrasi : Pixabay/Puusocial

Gula telah menjadi salah satu bahan yang paling berpengaruh dalam diet dan telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Rekomendasi gula rendah kalori sebagai alternatif agar lebih sehat salah satunya adalah Tropicana Slim Sweetener Clasic.

Dikutip dari buku Kudapan Enak dan Sehat untuk Diet, Pungki Prakoso (2011:67) mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membatasi penimbunan lemak dalam tubuh yang memicu berbagai jenis penyakit. Salah satu caranya dengan mengganti gula biasa dengan pemanis diet yang banyak tersedia di pasaran.

Rekomendasi Gula Rendah Kalori untuk Menjaga Stabilitas Gula Darah

Tropicana Slim Sweetener Clasic. Sumber : www.tokopedia.com

Untuk menjaga stabilitas gula darah, sejumlah bahan pengganti gula dirancang untuk memberikan rasa manis seperti gula biasa. Walau rasanya manis, namun memiliki kalori yang jauh lebih sedikit daripada gula, bahkan ada yang nol kalori.

Berikut ini adalah rekomendasi gula rendah kalori yang dapat dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet atau menderita diabetes.

1. Tropicana Slim Sweetener Clasic

Tropicana Slim Sweetener Classic adalah gula rendah kalori yang bisa dinikmati bersama minuman favorit. Produk ini diformulasikan bebas gula pasir dan rendah kalori, sehingga ideal untuk membantu dalam menjaga kadar gula darah terutama bagi yang menderita diabetes. Produk ini memiliki rasa manis yang pas mirip dengan gula pasir, dengan harga yang terjangkau.

2. Diabetasol

Diabetasol. Sumber : www.tokopedia.com

Diabetasol adalah salah satu merek pengganti gula 0 kalori dengan sukralosa yang diklaim aman bagi penderita diabetes. Rasa manisnya menggunakan sukralosa dan pemanis alami sorbitol sehingga enak dan tidak berubah pada suhu panas atau dingin.

3. Equal Gold

Produk ini memiliki nol gula, nol kalori, dan 0 karbohidrat per sajian, sehingga diklaim aman untuk yang sedang diet.Rasa manisnya pas sama dengan 2 sendok teh gula yang cocok untuk ditambahkan ke dalam makanan atau minuman kesukaan.

4. Stefia Trully Sweetener

Stefia Trully Sweetener. Sumber : www.tokopedia.com

Produk ini terbuat dari stevia Rebaudiana Bertoni, yang merupakan sweetener alami terbaik. Stefia Truly Sweetener memiliki kemasan botol dengan pipet tetes, sehingga memudahkan untuk mengukur takaran per sajian tanpa khawatir kemanisan.Satu tetes sama dengan 3 sendok gula pasir atau satu botol bisa dipakai kurang lebih 250 tetes

5. Sugalife Natural Sweetener

Produk ini terbuat dari gula kayu yang berasal dari tumbuhan dan ekstrak tumbuhan stevia. Sugalife dibuat dengan bahan-bahan yang alami dan tidak mengandung kalori, sehingga aman dikonsumsi oleh semua orang termasuk penderita diabetes, ibu hamil, atau ibu menyusui.

Demikianlah rekomendasi gula rendah kalori yang dapat menjadi pilihan tepat untuk menjaga stabilitas gula darah dalam tubuh. (EA)

Baca juga : Rekomendasi Biskuit Rendah Kalori untuk Diet