5 Rekomendasi Merk Kalsium untuk Ibu Hamil Terbaik

Ilustrasi merk kalsium untuk ibu hamil. Sumber: Pixabay/stevepb

Kehamilan menjadi salah satu fase penting yang membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi, termasuk kalsium. Dengan begitu, mengonsumsi suplemen dari rekomendasi merk kalsium untuk Ibu hamil terbaik bisa menjadi opsi pemenuhan nutrisi tersebut.

Dikutip dalam buku Gizi Ibu Hamil oleh Hana Fitria Andayani (2024:41-42), kalsium memainkan peran penting selama kehamilan untuk. Kalsium mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin, mencegah kehilangan massa tulang ibu, mengurangi risiko hipertensi, dan menunjang fungsi jantung dan otot.

Rekomendasi Merk Kalsium untuk Ibu Hamil Terbaik, Suplemen Pemenuhan Nutrisi Selama Kehamilan

Merk kalsium untuk ibu hamil. Foto adalah Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold. Sumber: www.blackmores.co.id

Kebutuhan kalsium harian ibu hamil berkisar 1.200 mg per hari. Jika tidak terpenuhi maka bisa berdampak pada sang ibu maupun bayi. Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan tambahan suplemen.

Namun, banyaknya pilihan suplemen di pasaran terkadang membuat bingung. Untuk membantu dalam memilih merk kalsium untuk Ibu hamil terbaik berikut ini beberapa rekomendasinya.

1. Blackmores

Blackmores adalah perusahaan kesehatan berasal dari Australia yang menyediakan berbagai produk suplemen kesehatan. Untuk pemenuhan kalisum ibu hamil, Blackmores memiliki produk andalannya yaitu Pregnancy & Breast Feeding Gold.

Produk tersebut mengandung tinggi kalsium untuk kesehatan tulang ibu dan pertumbuhan gigi janin. Selain itu juga diperkaya Asam folat dan 17 nutrisi essensial untuk perkembangan janin, Tinggi DHA dan Mengandung zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi.

2. Hi-Bone

Foto adalah Hi-Bone Chew Grape. Sumber: mentengfarma.com

Chew Grape menjadi salah satu produk suplemen dari Hi-Bone yang bisa memenuhi asupan kalisum ibu hamil. Suplemen ini juga dilengkapi dengan vitamin D3 100 IU untuk menunjang pememeliharaan kesehatan tulang.

Hi-Bone Chew Grape berbentuk tablet dan dikonsumi dengan cara dikunyah 1-3 kali sehari. Supelemen ini memiliki rasa dan aroma buah anggur.

3. Osfit

PT Kalbe Farma mengeluarkan produk suplemen kalsium dengan merek jual Osfit. Varian Osfit yang boleh dikonsumsi ibu hamil yaitu varian Platinum, mengandung multivitamin dan mineral untuk membantu memelihara kesehatan ibu hamil.

Kandungan kalsiumnya untuk pembentukan tulang dan menyokong fungsi otot. Serta kandungan zat besi Osfit Platinum bisa menurunkan resiko anemia pada ibu hamil dan menurunkan resiko berat badan lahir rendah.

4. CDR

Foto adalah CDR Orange. Sumber: www.cdr.co.id

CDR Orange merupakan suplemen vitamin dan mineral dalam bentuk tablet effervescent yang mengandung kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6. Suplemen ini diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil, dan menyusui.

5. Mega We Care

Rekomendasi terakhir yaitu merek Mega We Care. Merek tersebut merupakan salah satu produsen produk farmasi dan suplemen kesehatan di Indonesia dengan salah satu variannya yang bisa dikonsumsi ibu hamil yaitu Nat D .

Mega We Care Nat D mengandung calcium carbonate 1.500 mg dan vitamin D3 200 IU. Suplemen ini bisa dikonsumsi sebanyak 1 kapsul untuk 2 kali sehari setelah makan.

Memilih merk kalsium untuk ibu hamil terbaik seperti rekomendasi di atas menjadi langkah penting menjaga kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi suplemen dengan dosis yang lebih besar daripada yang dianjurkan. (MRZ)

Baca juga: 5 Rekomendasi Vitamin Minyak Ikan untuk Anak