5 Rekomendasi Merk Yogurt untuk Diet yang Rendah Gula
Menyajikan informasi seputar produk gadget hingga kendaraan yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Info Produk tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarYogurt plain adalah produk yang tidak mengandung gula atau pemanis tambahan sehingga aman dikonsumsi untuk diet. Ada banyak merk yogurt untuk diet rendah gula yang bisa dibeli di supermarket terdekat.
Mengonsumsi satu cup yogurt dapat memenuhi setengah kebutuhan kalsium harian di tubuh. Karena itu, penting membeli produk yogurt rendah gula agar berat badan tetap terkontrol dan kadar gula darah tidak meningkat.
Rekomendasi Merk Yogurt untuk Diet
Mengutip dari buku Susu Fermentasi Yogurt, Aju Tjatur Nugroho Krisnaningsih dan Dyah Lestari Yulianti, (2017:19), yogurt adalah produk fermentasi susu yang terbuat dari bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus.
Yogurt sangat baik bagi kesehatan dan cocok untuk mengontrol berat badan. Jika ingin membeli yogurt rendah gula bisa simak beberapa merk yogurt untuk diet di bawah ini.
1. Cimory Squeeze Original 120ml
Cimory Official Shop adalah toko resmi yogurt Cimory Squeeze Original 120ml yang terbuat dari susu fermentasi asli dan terjamin kualitasnya. Satu produk Cimory mengandung 7 gram gula, 2 gram protein, 2 gram lemak total, dan 12 gram karbohidrat total.
2. Greenfields Yogurt Pouch Original 110 Gram
Rekomendasi berikutnya ada Greenfields Yogurt Pouch Original 110 Gram yang terbuat dari kombinasi susu segar dan bakteri baik. Produk minuman sehat rasa original ini mengandung 25 gram gula, 5 gram protein, 29 gram karbohidrat, dan 4 gram serat.
3. Swiss Premium Yogurt Plain 100 Gram
Ada lagi merek lain yaitu Swiss Premium Yogurt Plain 100 Gram yang mengandung 5 gram gula, 5 gram protein, 1,5 gram lemak, dan 235 kJ kalori. Produk ini terbuat dari susu segar asli asal Swiss.
4. Yummy Yoghurt Natural Plain
Yummy Yoghurt Natural Plain adalah yogurt rendah gula berikutnya yang tidak kalah lezat. Produk ini mengandung 2-3% lemak tanpa pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Kandungan gula di produk ini adalah 8 gram per 100 gram yogurt.
5. Elle & Vire Le Nature Sucre Plain Sweet
Terakhir adalah produk yogurt Elle & Vire Le Nature Sucre Plain Sweet berukuran 125 gram yang terbuat dari larutan laktosa, pektin, agar, krim susu sapi, dan 11 gram gula. Selain gula, produk ini juga mengandung karbohidrat, lemak, dan protein yang dibutuhkan tubuh.
Kelima rekomendasi merk yogurt untuk diet di atas adalah produk rendah lemak dan gula yang cocok untuk menurunkan berat badan. (GTA)
Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Yogurt Tanpa Gula Agar Tubuh Lebih Sehat