5 Rekomendasi Yogurt Probiotik yang Mampu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi. Rekomendasi yogurt probiotik. Sumber: Pexels / J. Kelly Brito

Dalam menjaga kesehatan tubuh, terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan seperti mengatur pola makan dan makanan yang dikonsumsi. Salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan, yaitu yogurt. Dengan cukup baiknya yogurt, menjadikan banyak yang mencari rekomendasi yogurt probiotik.

Yogurt merupakan salah satu produk susu fermentasi yang sangat baik dikonsumsi bagi tubuh dan memberikan manfaat yang cukup banyak ke dalam tubuh. Yogurt memiliki banyak nutrisi penting seperti bakteri baik, beragam jenis vitamin hingga mineral yang tentunya dapat membantu menjaga kesehatan.

Rekomendasi Yogurt Probiotik yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Rekomendasi yogurt probiotik. Sumber: greenfieldsdairy.com

Dikutip dari buku PACS: Kreasi Favorit dg Yoghurt, Yeni Ismayani, (2008:4), yogurt merupakan susu pasteurisasi yang difermentasikan dengan bakteri tertentu sehingga menghasilkan rasa asam dan aroma yang khas.

Yogurt menjadi salah satu minuman yang memiliki kandungan gizi yang tinggi, seperti vitamin B kompleks, kalsium (Ca), dan protein yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini menjadikan banyak yang mencari rekomendasi yogurt probiotik. Berikut ini beberapa rekomendasi yang bisa dijadikan pilihan.

1. Greenfields Yogurt

Rekomendasi pertama yogurt probiotik yang bisa dijadikan pilihan, yaitu Greenfields Yogurt. Greenfields menjadi salah satu merk yang memproduksi susu sekaligus yogurt. Produk ini memiliki komposisi nutrisi yang cukup lengkap, yaitu kalsium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, dan protein.

2. Heavenly Blush Yoguruto Drink

Rekomendasi yogurt probiotik. Foto adalah Heavenly Blush Yoguruto Drink. Sumber: heavenbluh.com

Rekomendasi yang kedua, yaitu Heavenly Blush Yoguruto Drink. Produk ini memiliki nutrisi yang cukup penting, seperti serat inulin, GOS, kalsium, hingga tinggi bakteri asam laktat. Selain itu, produk ini memiliki rendah gula dan kalori yang tentunya baik untuk kesehatan.

3. Delicyo Yogurt Drink

Delicyo Yogurt Drink menjadi rekomendasi berikutnya yang bisa dijadikan pilihan. Produk ini memiliki banyak kandungan gizi, seperti protein, vitamin B kompleks, hingga serat. Produk ini memiliki jumlah kalori dan gula yang rendah serta bebas lemak.

4. Cimory Yogurt Drink

Rekomendasi yogurt probiotk. Foto adalah Cimory Yogurt Drink Blueberry. Sumber: cimory.com

Cimory Yogurt Drink menjadi rekomendasi berikutnya yang bisa dijadikan pilihan. Produk ini mengandung bakteri asam laktat berupa lactobacillus bulgaricus yang memiliki peranan untuk memecahkan laktosa, memperlancar metabolisme, solusi masalah buang besar, dan menstabilkan kadar kolesterol tubuh.

5. Emmi Greek Style Yogurt

Rekomendasi terakhir yogurt probiotik, yaitu Emmi Greek Style Yogurt. Produk ini dibuat dengan kandungan lemak dan gula yang sangat rendah. Selain itu, yogurt ini terdapat bakteri asam laktat dengan jumlah yang tinggi.

Itulah beberapa rekomendasi yogurt probiotik yang bisa dijadikan pilihan untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga dapat menjadi pilihan dan dapat bermanfaat. (RFL)

Baca juga: 5 Rekomendasi Merk Yogurt untuk Diet yang Rendah Gula