5 Vitamin Otak untuk Dewasa yang Bagus dan Tersedia di Apotek
Menyajikan informasi seputar produk gadget hingga kendaraan yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Produk tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarAsupan nutrisi sangat penting untuk meningkatkan fungsi otak. Dengan nutrisi yang tepat, daya ingat dan konsentrasi dapat meningkat. Salah satu cara untuk mencukupi kebutuhan tersebut dengan mengonsumsi vitamin otak untuk dewasa yang bagus.
Vitamin yang dikenal bermanfaat bagi fungsi otak meliputi vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D dan vitamin E. Mencukupi kebutuhan nutrisi untuk otak mampu merangsang pertumbuhan sel-sel sehingga meningkatkan daya ingat dan kemampuan berkonsentrasi.
Rekomendasi Merek Vitamin Otak untuk Dewasa yang Bagus
Mengutip dari buku Berpikir Cepat, Berkata Hemat, Bertindak Hebat oleh Era Findiani (2020), otak manusia sangat istimewa karena memiliki potensi kecerdasan yang luar biasa. Untuk mengoptimalkan kemampuannya, diperlukan pola hidup sehat, seperti istirahat yang cukup, olahraga secara rutin, hingga mengonsumsi makanan bergizi.
Asupan makanan yang kaya akan omega-3 bisa didapatkan dengan mengonsumsi minyak ikan, protein, beras merah, sayuran segar dan buah-buahan. Nutrisi tersebut juga bisa diperoleh melalui vitamin agar membantu menjaga kesehatan organ tersebut.
Untuk membantu meningkatkan kecerdasan, berikut rekomendasi vitamin otak untuk dewasa yang bisa menjadi pilihan tepat.
1. Cerebrovit X-Cel
Merek vitamin ini hadir dalam kemasan berisi 10 strip dalam satu box. Cerebrovit X-Cel diformulasikan khusus untuk orang dewasa karena mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, asam folat, seng, selenium dan asam glutamat.
Sebagai suplemen harian yang dapat dikonsumsi satu butir per hari, vitamin Cerebrovit ini membantu untuk meningkatkan daya ingat otak.
2. Blackmores Omega Daily Odourless
Blackmores Omega Daily ini dibuat dari ikan laut yang kaya akan omega-3. Meskipun demikian, minyak ikan ini tidak berbau amis karena mengandung ekstrak vanilla.
Vitamin minyak ikan ini memiliki dosis yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan jenis suplemen yang lain. Kandungan omega-3 yang ada di dalamnya membantu menjaga kesehatan jantung, mata dan otak.
3. Natures Health DHA Complex
Suplemen ini berasal dari algae, yaitu jenis rumput laut yang berkualitas dan bermanfaat bagi tubuh. Natures Health DHA cocok dikonsumsi oleh anak-anak hingga lansia.
Sebab, kandungan DHA memiliki manfaat untuk daya kerja otak menjadi optimal. Bahkan, kandungan tersebut juga membantu dalam mencegah kemerosotan daya kerja otak dan penyakit alzheimer, demensia dan kepikunan.
4. Blackmores Ginkgo Recall
Suplemen ini mengandung ginkgo biloba yang membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak. Mengonsumsi Blackmores Ginkgo Recall membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi sehingga terhindar dari demensia. Meskipun bermanfaat bagi otak, ibu hamil dan menyusui tidak disarankan untuk mengonsumsi vitamin ini.
5. Brainact
Brainact merupakan vitamin otak yang dapat dikonsumsi oleh orang lanjut usia. Suplemen ini mengandung citicoline untuk memperlambat penurunan kerja otak.
Jika memiliki riwayat penyakit tertentu perlu melakukan konsultasi dengan dokter atau apoteker terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Asupan vitamin otak untuk dewasa yang bagus di atas dapat meningkatkan fungsi otak. Nutrisi yang ada di dalamnya mampu merangsang pertumbuhan sel-sel sehingga meningkatkan daya ingat dan kemampuan berkonsentrasi. (NTA)
Baca juga: 5 Merk Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Orang Dewasa