5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Lelah
Menyajikan informasi seputar produk gadget hingga kendaraan yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Produk tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMemiliki daya tahan tubuh yang baik membuat seseorang bisa melakukan berbagai aktivitas setiap harinya. Cara menjaga daya tahan tubuh pun beragam, mulai dari olahraga, tidur yang cukup dan mengonsumsi vitamin. Rekomendasi vitamin untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah lelah bisa dijadikan pilihan.
Di beberapa kondisi, seseorang membutuhkan asupan suplemen tambahan untuk meningkatkan imunitas agar tidak mudah sakit. Dengan demikian, tubuh akan terasa lebih bugar, berenergi dan produktivitas bisa meningkat.
Rekomendasi Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Lelah yang Bisa Dibeli di Apotek
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting dimiliki karena mampu melindungi diri dari berbagai penyakit. Apalagi di musim panca roba, kondisi cuaca yang tidak menentu bisa menyebabkan tubuh mudah terkena virus.
Salah satu cara terbaik dalam menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mencukup asupan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin ini bisa diperoleh dari makanan dan suplemen.
Dikutip dari website Kemenkes, https://ayosehat.kemkes.go.id/, ada 4 vitamin yang penting dicukupi agar daya tahan tubuh lebih terjaga yaitu vitamin A, vitamin E, vitamin C dan zinc C. Manfaat utama dari semua vitamin tersebut adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengandung antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas.
Berikut ini rekomendasi vitamin untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah lelah yang bisa diperoleh di apotek.
1. Coxavit
Suplemen multivitamin dan juga antioksidan ini diformulasikan untuk memelihara daya tahan tubuh dan juga kesehatan sel. Setiap kaplet Coxavit mengandung kombinasi lutein, vitamin C, vitamin E, zinc, betakaroten, lycopene dan selenium. Semua bahan tersebut mampu meningkatkan sistem imun dan menangkal radikal bebas.
2. Hemaviton Stamina Plus
Hemaviton Stamina Plus adalah vitamin untuk stamina tubuh dan juga memiliki manfaat meningkatkan konsentrasi. Di dalam kapsul ini ada vitamin B kompleks, ginseng extract dan guaranien yang bisa meningkatkan energi tubuh.
Selain itu, Hemaviton Stamina Plus juga dilengkapi dengan I-glutamic acid dan minerak yang mampu menambah konsentrasi. Kandungan buffered vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh.
3. Vitalong C+Zinc
Vitalong C + Zinc adalah suplemen vitamin daya tahan tubuh yang bentuknya kapsul. Di dalam Vitalong C ini mengandung vitamin C dan zinc tinggi. Vitamin C mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan zinc mendukung kinerja sistem kekebalan tubuh supaya lebih optimal.
4. Blackmores Multivitamin + Mineral
Di dalam Blackmores Multivitamin + Mineral mengandung 15 vitamin dan 6 mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Vitamin B complex yang ada di dalamnya seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan B12. Vitamin tersebut sangat bermanfaat dalam meningkatkan stamina tubuh sehingga tidak mudah lelah saat beraktivitas seharian.
Selain itu, ada juga kandungan Vitamin A dan C yang memiliki manfaat menaikkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit. Lalu ada juga 6 mineral yakni mangan, zinc, magnesium, zat besi, kalsium dan kalium.
5. Pyfahealth Multivitamin & Mineral
Pyfahealth Multivitamin & Mineral mengandung multivitamin dan mineral baik yang sangat dibutuhkan tubuh. Vitamin yang di dalamnya adalah vitamin A, C, E, D, dan B complex yang bermanfaat dalam meningkatkan stamina tubuh.
Mengonsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah lelah sebaiknya mengikuti aturan yang biasanya tertera di kemasan. Dalam mengonsumsi vitamin perlu menyeimbangkan dengan gaya hidup sehat agar stamina tubuh bisa lebih baik. (RAN)
Baca juga: 5 Merk Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Orang Dewasa