3 Cara Menghilangkan Insecure untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Ilustrasi cara menghilangkan insecure. sumber: Pexels/Pixabay

Insecure merupakan perasaan yang membuat orang yang merasakannya akan kehilangan kepercayaan diri. Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan insecure yang dapat diterapkan agar seseorang dapat terus berkembang dan menggali potensinya.

Perasaan tersebut bisa saja berkaitan langsung dengan kesehatan mental seseorang. Sehingga pencegahan dan penanganannyapun harus secara tepat. Sebab kondisi ini dapat menyebabkan kecemasan dan stres berlebihan.

Cara Menghilangkan Insecure yang Bisa Dilakukan

Ilustrasi cara menghilangkan insecure. sumber: Pexels/Daniel Reche

Hampir setiap individu dapat mengalami insecure di dalam kehidupan mereka. Menurut buku Menghadapi dan Mengatasi Insecure, Kurnia Puspita (2024:2), insecure berasal dari kata 'security' yang berarti keamanan atau ketenangan. Dengan menambahkan awalan 'in-', kata ini berarti keadaan di mana seseorang merasa tidak aman atau tidak tenang.

Inilah beberapa cara menghilangkan insecure agar dapat mengatasi rasa kekurangan percaya diri atau minder yang berlebihan.

1. Mencari Kelebihan dalam Diri Sendiri

Untuk mencegah perasaan insecure ini, seseorang lebih baik fokus kepada kelebihan yang ia miliki. Caranya adalah mengembangkan hobi dan minat. Saat mereka menjalankan aktivitas yang disukai, maka kesejahteraan emosional dalam diri akan tercipta.

Rasa percaya diri akan muncul, dan mereka akan lebih mengenal kelebihan yang ada pada diri sendiri. Dengan begitu insecure akan teratasi dengan kelebihan yang mereka miliki. Sebab segala kekurangan dapat diperbaiki perlahan-lahan.

2. Mencari Penyebab Insecure

Insecure sebaiknya ditangani sesuai dengan faktor penyebabnya. Contohnya adalah pengalaman traumatis, pola asuh, bahkan pandangan yang salah. Dengan begitu, perasaan tersebut dapat diatasi sesuai dengan kondisi seseorang.

3. Menyikapi Kegagalan

Kegagalan merupakan hal yang biasa terjadi pada kehidupan seseorang. Kaitannya dengan insecure sangat erat, karena merasa selalu gagal adalah salah satu faktor pemicunya. Ketika seseorang merasa gagal, sebaiknya tanamkan dalam diri bahwa kegagalan adalah motivasi untuk memperbaiki langkah selanjutnya.

Jadi kegagalan dapat menjadi pelajaran hidup yang berharga dan menjadikan seseorang menjadi lebih kuat. Kegagalan bukan suatu kelemahan yang harus disesali, tetapi semangat untuk bangkit kembali.

Ketiga cara menghilangkan insecure tersebut dapat dicoba dan diterapkan untuk menghadapi perasaan yang membuat cemas, takut, dan minder berlebihan. Mencari dukungan dari orang-orang terdekat juga dapat membantu dalam mencegah insecure datang kembali. (DVA)

Baca Juga: Pengertian Trust Issue beserta Cara Mengatasinya