3 Ciri Orang Gampang Emosi dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi ciri orang gampang emosi. Foto: Pixabay.

Mempelajari psikologi dan emosi manusia merupakan hal menarik yang selalu dibahas. Bentuk emosi dalam diri manusia itu berbeda-beda. Biasanya, bentuk emosi ini terdiri dari emosi marah, sedih, bahagia, kecewa dan lainnya. Lalu, bagaimana ciri orang gampang emosi?

Perlu diketahui, bahwa orang yang mudah emosi khususnya emosi marah bisa memengaruhi pikiran dan tingkah lakunya. Ciri-ciri dari orang yang gampang emosi pun bisa dipelajari dan dilihat secara langsung.

Ketahui Ciri Orang Gampang Emosi

Ilustrasi ciri orang gampang emosi. Foto: Pixabay.

Ciri orang gampang emosi umumnya bisa terlihat dari cara bersikap dan berkomunikasi dengan orang di sekitarnya. Semakin tenang cara berkomunikasi, maka orang tersebut dinilai mempunyai kecerdasan emosional yang baik, begitupun sebaliknya.

Mengutip buku yang berjudul Kecerdasan Emosional dan Komitmen Organisasi, Nurjaya (2023:26), kecerdasan emosi adalah kemampuan untuk membaca dan memahami orang lain, dan kemampuan menggunakan pengetahuan untuk memengaruhi orang lain melalui pengaturan dan penggunaan emosi. Kecerdasan emosi ini bisa mengontrol orang yang mudah emosi.

Sebelum membahas bagaimana cara mengontrol emosi pada seseorang, berikut adalah ciri-ciri yang bisa dilihat dari orang yang gampang emosi.

1. Kurang Sabar

Kurang sabar merupakan salah satu dari ciri orang yang gampang marah. Orang yang gampang marah umumnya tidak memiliki kesabaran dalam menghadapi situasi tertentu. Misalnya, ketika sedang menunggu antrian di kedai makanan dan situasi lainnya.

2. Frustasi

Orang yang mudah marah biasanya mudah merasa frustasi terhadap hal-hal sepele. Tidak hanya itu, orang tersebut juga sering merasa kesal jika ada yang tidak sejalan dengan keinginannya.

3. Sulit Mengontrol Emosi

Sulit mengontrol emosi juga merupakan ciri dari orang yang mudah marah. Kesulitan ini bisa dilihat secara nyata dan dapat dirasakan oleh orang-orang yang ada di sekitarnya.

Misalnya, mudah kecewa dan marah ketika ada hal yang tidak sesuai ekspektasi dan mudah tersinggung.

Cara Mengatasi Orang yang Mudah Emosi

Ilustrasi ciri orang gampang emosi. Foto: Pixabay.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk orang yang mudah emosi. Berikut beberapa caranya:

Itu dia beberapa ciri orang gampang emosi dan cara mengatasinya. Semoga informasi ini bermanfaat.

(LFP)

Baca Juga: 3 Cara Meredam Emosi Orang Lain