4 Contoh Self Reward Terbaik dan Manfaatnya bagi Diri Sendiri

Ilustrasi Contoh Self Reward Terbaik. Sumber: Pexels.com/Anete Lusina

Contoh self reward terbaik adalah melakukan perawatan tubuh, baik itu creambath, lulur, potong rambut, maupun perawatan lainnya. Perawatan tubuh dapat menjadi pilihan self reward terbaik karena dapat membantu pikiran menjadi lebih segar.

Selain melakukan perawatan tubuh, ada banyak hal yang dapat seseorang pilih untuk menjadi self reward bagi diri sendiri. Beberapa contoh yaitu melakukan hobi, membeli makanan favorit, atau membeli barang impian.

4 Contoh Self Reward Terbaik

Ilustrasi Contoh Self Reward Terbaik. Sumber: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Mengutip dari buku Bahagia Itu (Tidak) Sederhana karya Abimanyu (2020: 189), self reward adalah upaya memberikan hadiah atau penghargaan kepada diri sendiri. Setiap orang memiliki hak untuk memberikan hadiah kepada diri sendiri.

Setiap orang memiliki hak tersebut sebab setiap orang tentu memiliki alasan masing-masing tentang perlunya diri sendiri mendapatkan reward. Misalnya, diri telah berhasil melalui masa-masa sulit atau telah melakukan sebuah pencapaian baru.

Ada banyak cara untuk melakukan self reward. Beberapa contoh self reward terbaik, yaitu perawatan tubuh, melakukan hobi, membeli makanan favorit, atau membeli barang impian.

Berikut penjelasan lengkapnya mengenai contoh dari self reward terbaik yang dapat setiap orang coba.

1. Perawatan Tubuh

Perawatan tubuh merupakan contoh dari self reward terbaik sebab setiap orang dapat melakukannya dengan mudah, baik itu secara mandiri di rumah maupun datang ke salon perawatan. Selain itu, setiap orang juga dapat memilih perawatan sesuai preferensinya.

Perawatan tubuh dapat menjadi self reward sebab membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Pasalnya, perawatan tubuh sering kali memuat pijatan relaksasi serta bahan-bahan yang memiliki aroma menenangkan.

2. Melakukan Hobi

Contoh dari self reward yang kedua adalah melakukan hobi. Setelah menghadapi masa-masa sulit atau sibuknya pekerjaan, seseorang perlu meluangkan waktu untuk melakukan hobi.

Perlunya melakukan hobi terjadi karena kegiatan tersebut dapat membantu seseorang merasa lebih senang dan kembali bersemangat. Pasalnya, hobi merupakan kegiatan yang seseorang sukai dan dapat dikerjakan tanpa paksaan dari orang lain.

3. Membeli Makanan Favorit

Contoh self reward selanjutnya adalah membeli makanan favorit. Beberapa orang biasanya mengembalikan suasana hatinya dengan makan.

Setelah diri melalui berbagai pengalaman sulit atau meraih suatu pencapaian, seseorang dapat membeli dan mengonsumsi makanan favoritnya. Namun, seseorang juga perlu memperhatikan jam makan agar kesehatan tubuh tidak terganggu.

4. Membeli Barang Impian

Contoh self reward yang keempat adalah membeli barang impian untuk diri sendiri. Setiap orang biasanya mempunyai barang impian masing-masing, seperti gadget baru, jam tangan, dekorasi rumah, dan sebagainya.

Manfaat Self Reward bagi Diri Sendiri

Ilustrasi Contoh Self Reward Terbaik. Sumber: Pexels.com/Alexander Suhorucov

Self reward merupakan hadiah yang seseorang berikan kepada dirinya sendiri. Kegiatan tersebut ternyata memiliki sejumlah manfaat.

Mengutip dari buku Endless Happiness karya Ayu (2017: 69), selain menyenangkan diri sendiri, memberi hadiah kepada diri sendiri juga dapat memotivasi seseorang untuk memenuhi target yang ingin dicapai.

Beberapa contoh manfaat lain dari self reward, yaitu:

Demikian dapat dipahami bahwa ada setiap orang memungkinkan untuk memiliki contoh self reward terbaik masing-masing. Pasalnya, setiap orang tentu memiliki cara tersendiri untuk menghargai, membahagiakan, dan memotivasi diri. (AA)