4 Manfaat Mencintai Diri Sendiri bagi Kesehatan Jiwa dan Raga
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSalah satu manfaat mencintai diri sendiri adalah jiwa menjadi lebih tenang. Hal tersebut dapat terjadi sebab seseorang sudah sangat mengenali dan menyayangi dirinya sendiri.
Faktanya, mencapai fase mencintai diri sendiri memang tidak mudah. Namun, bukan berarti fase itu tidak dapat diwujudkan.
Mengenal 4 Manfaat Mencintai Diri Sendiri
Seseorang dapat melakukan berbagai cara positif untuk mencapai fase mencintai diri sendiri. Guna melengkapi motivasi seseorang untuk mencintai dirinya sendiri, inilah empat manfaat dari mencintai diri sendiri.
1. Hidup Menjadi Lebih Tenang
Ketika seseorang sudah mencintai dirinya sendiri, orang itu akan merasa hidup menjadi lebih tenang. Pasalnya, orang tersebut sudah tidak lagi membandingkan kondisinya dengan orang lain.
Selain itu, orang yang mencintai diri sendiri juga akan lebih fokus untuk mengembangkan potensi dirinya daripada fokus pada pencapaian orang lain. Demikian orang yang mencintai diri sendiri akan lebih tenang dalam menjalani kehidupan.
2. Hidup Menjadi Lebih Sehat
Orang yang mencintai diri sendiri akan menghargai setiap hal yang melekat pada dirinya, termasuk kesehatan.
Keinginan untuk menjaga kesehatan itulah yang membuat orang berusaha untuk mengimbangi asupan jasmani dan rohani. Contoh kegiatan mengimbangi asupan jasmani dan rohani, yaitu berolahraga, beribadah, makan-makanan sehat, dan sebagainya.
3. Tidak Mudah Kecewa
Orang yang sudah mencintai dirinya sendiri juga tidak mudah kecewa terhadap orang lain. Pasalnya, orang tersebut memahami bahwa dirinya tidak bisa menaruh harapan kepada orang lain.
Selain itu, orang tersebut juga memiliki pemahaman bahwa orang yang paling bertanggung jawab atas kebahagiaannya adalah dirinya sendiri. Oleh sebab itu, orang yang mencintai dirinya sendiri lebih ikhlas dalam menjalani hidup.
4. Lebih Percaya Diri
Manfaat lain dari mencintai diri sendiri adalah lebih percaya diri. Orang yang sudah mencintai diri sendiri akan mengenal potensi serta menerima kekurangan diri.
Hal itu membuat seseorang lebih paham dengan cara terbaik untuk memaksimalkan dan membenahi kekurangannya. Demikian, orang yang mencintai diri sendiri pun akan lebih percaya diri sebab telah berdamai atas segala hal yang dimilikinya.
Mencintai diri sendiri memang banyak manfaatnya. Namun, jangan sampai salah tanggap antara mencintai diri sendiri dalam arti self-love dengan mementingkan diri sendiri selfish.
Mengutip dari buku berjudul Nasihat Hidup Sang Pejuang karya Sulthani, dkk. (2021: 71), terkadang banyak orang menganggap self-love atau mencintai diri sendiri adalah kegiatan memanjakan diri dan bersikap egois. Padahal mencintai diri sendiri adalah tindakan untuk menerima, menyayangi, mencintai, dan mengembangkan diri ke arah yang lebih baik.
Sekian pembahasan tentang manfaat mencintai diri sendiri kali ini. Semoga dapat memotivasi setiap orang untuk lebih menyayangi dirinya sendiri dan menebar kebaikan kepada sekitarnya. (AA)