5 Cara Mengatasi Bullying dalam Psikologi secara Tepat

Ilustrasi cara mengatasi bullying dalam psikologi, sumber foto: Gerd Altmann by pixabay.com

Bullying bisa terjadi dalam berbagai bentuk, baik secara fisik, verbal, hingga psikologis yang sangat berbahaya. Namun tidak perlu khawatir karena sekarang ini sudah ada cara mengatasi bullying dalam psikologi secara mudah dan efektif.

Bukan hanya secara langsung, kini bullying juga sering dilakukan melalui media sosial atau yang biasa disebut cyber bullying. Beberapa tanda orang yang mengalami bullying adalah rasa takut keluar rumah hingga merasa khawatir berlebihan.

Dikutip dari buku Dinamika Kejahatan dan Pencegahannya karya Dr. Kasmanto Rinaldi, S.H., M.Si., Bagas Yadi Prakoso, dan Afifah Dinilah, berikut beberapa cara mudah mengatasi bullying dalam psikologi.

Cara Mengatasi Bullying dalam Psikologi

Ilustrasi cara mengatasi bullying dalam psikologi, sumber foto: Gerd Altmann by pixabay.com

Bullying memang bisa terjadi pada orang dewasa, namun anak-anak justru lebih rentan mengalaminya. Oleh karena itu, perlu tahu tata cara mengatasi bullying dalam psikologi secara efektif berikut ini.

1. Memberi Tahu Orang Dewasa Mengenai Hal yang Dialami

Ketik mengalami penindasan, hal pertama yang harus dilakukan adalah memberitahu orang dewasa mengenai hal tersebut. Bukan ke sembarang orang, namun bicarakan ke orang yang dapat dipercaya dan dapat membantu menyelesaikan masalah.

2. Memberikan Dukungan pada Korban

Biasanya korban bullying akan merasakan ketakutan dan kecemasan saat berada di lingkungan pembullyan. Oleh karena itu, perlu memberikan dukungan dan semangat agar korban mau menjalani aktivitasnya meski harus kembali ke lingkungan tersebut.

3. Mengabaikan Pelaku

Berpura-pura tidak mendengar dan segera pergi ke tempat yang aman merupakan salah satu cara tepat untuk mengatasi bullying. Hal ini secara tidak langsung bisa membuat pelaku bully menghentikan perilakunya.

4. Membuat Peraturan yang Tegas tentang Bullying

Selain memperhatikan korban, pelaku juga harus mendapatkan treatment supaya tidak terus terulang. Sebaiknya buat peraturan-peraturan yang bisa membuat pelaku bully merasa takut dan jera akan tindakannya.

5. Bela Diri Sendiri

Bisa juga dengan membela diri dengan berpura-pura percaya diri dan sangat berani dalam menghadapi pembullyan. Minta bantuan kepada orang lain untuk membela satu sama lain dengan memberi tahu siapa pelaku intimidasi agar segera terhenti.

Ada lima cara mengatasi bullying dalam psikologi yang tidak boleh diabaikan saja. Penindasan atau bullying sudah seharusnya diatasi dengan cara yang tepat agar tidak semakin menjadi-jadi. (DSI)