5 Cara Mengatasi Putus Cinta Agar Cepat Move On

Ilustrasi cara mengatasi putus cinta. Sumber foto : Pixabay/Ben Kerckx

Putus cinta merupakan masa sulit yang harus bisa dilalui seseorang. Ada beberapa cara mengatasi putus cinta agar bisa segera move on yang bisa dilakukan dan hidup pun akan terasa lebih lega.

Ketika mengakhiri sebuah hubungan percintaan seseorang pasti akan merasa sedih dan kecewa. Namun berlarut-larut merasakan kesedihan hanya akan memberikan dampak negatif, sehingga harus segera bangkit setelah mengalami putus cinta.

5 Cara Mengatasi Putus Cinta Agar Cepat Move On dan Ceria Kembali

Ilustrasi cara mengatasi putus cinta. Sumber foto : Pixabay/Duncan Dao

Ketika sedang patah hati karena baru putus cinta, wajar saja seseorang merasa murung karena mengalami masa emosional yang berat.

Namun membuka lembaran baru atau move on harus segera dilakukan agar bisa melanjutkan kehidupan dan meraih kebahagiaan baru.

Dikutip dari buku 101 Masalah Percintaan dan Bagaimana Mengatasinya, Karina Husnah (2022:141), bangkit dari putus cinta merupakan hal yang paling menyakitkan di dunia ini, tapi jangan sampai kamu kehilangan semangat untuk menjalani hidup.

Cara mengatasi putus cinta agar bisa segera move on dan bangkit dari kesedihan meliputi beberapa hal.

1. Menerima Perasaan

Penting untuk menerima perasaan sedih, kesepian dan sakit sebagai bagian dari diri sendiri yang harus dilewati. Lepaskan rasa sedih dengan menangis, merenung atau menyendiri. Menangis juga merupakan salah satu proses penyembuhan.

Beri waktu bagi diri sendiri untuk merasakan semua perasaan tersebut, kemudian anggap semua pengalaman itu akan membuat diri menjadi lebih kuat.

2. Jangan Terus Bergulat Dengan Perasaan Sedih

Merasa sedih harus dilakukan sebagai bagian dari penerimaan, namun jangan sampai berlarut-larut dalam perasaan sedih dan kehilangan. Sebaiknya beri batasan waktu agar tidak terus-terusan merasa sedih dan bangkit kembali.

3. Berdamai dengan Masa Lalu

Banyak orang sulit move on setelah putus cinta karena mereka cenderung berpikir bahwa kebahagiaan mereka hanya bisa dapat diraih hanya dari mantan. Padahal ada banyak hal di dunia yang bisa membuat seseorang bahagia.

Berusaha berdamai dengan masa lalu dengan cara melepaskan semua yang sudah terjadi. Memaafkan semua kesalahan di masa lalu agar bisa segera membuka lembaran baru.

4. Curhat atau Bicara dengan Orang Terdekat

Bercerita dengan orang terdekat yang bisa dipercaya bisa membantu seseorang untuk pulih dari putus cinta. Karena curhat bisa meringankan beban pikiran.

5. Merawat Diri

Walau sedang putus cinta, jangan sampai jadi malas untuk merawat diri. Cintai diri sendiri dengan cara berolahraga dan menjaga kesehatan.

Patah hati karena cinta walau terasa pedih, namun bisa mendapat banyak pembelajaran hidup. Berbagai cara mengatasi putus cinta bisa dilakukan agar bisa segera bangkit kembali. Dengan begitu, proses penyembuhan diri setelah putus cinta dapat segera berlalu. (EA)

Baca juga : Psikologi Lelaki Jatuh Cinta yang Menarik untuk Diketahui