5 Cara Mengembalikan Rasa Percaya Diri yang Hilang
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBeberapa orang mungkin pernah merasa kehilangan rasa percaya diri. Hal ini dapat terjadi karena beberapa faktor, misalnya pernah melalui masa sulit sebelumnya. Saat hal tersebut terjadi, penting untuk melakukan beberapa cara mengembalikan rasa percaya diri yang hilang.
Dikutip dari buku Kiat-kiat PEDE untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Ros Taylor (2013:24), unsur rasa percaya diri adalah kemampuan menangani perasaan-perasaan yang kuat dengan cara tertentu agar seseorang dapat memecahkan masalah dengan cepat. Selain itu, mempertahankan apa yang diyakini tanpa mengusik orang lain juga merupakan kemampuan yang butuh rasa percaya diri.
Cara Mengembalikan Rasa Percaya Diri yang Hilang dan Mudah Dilakukan
Di beberapa momen tertentu, seseorang mungkin dapat kehilangan rasa percaya diri. Sehingga perlu dibangkitkan lagi agar tidak menghalangi diri sendiri untuk melakukan hal lain. Untuk itu, simak beberapa cara mengembalikan rasa percaya diri yang hilang di bawah ini.
1. Membangun Pola Pikir Positif
Cara pertama adalah membiasakan diri dengan pola pikir positif. Ketika mengalami kejadian buruk, ubahlah pandangan terhadap masalah tersebut ke arah yang positif. Tanamkan pada diri sendiri untuk berubah ke hal yang baik, contohnya dengan mengatakan, “saya bisa belajar dan melakukan ini jika saya mau”.
2. Mengenali Kekurangan dan Kelebihan
Setelah itu, cari tahu kekurangan dan kelebihan yang dimiliki. Meski melakukan sebuah kesalahan, jangan menganggap hal itu sebagai kebodohan. Hanya perlu memberbaiki diri sendiri agar rasa percaya diri dapat kembali. Selain itu, hargai setiap perubahan kecil yang telah dilakukan untuk berubah menjadi baik.
3. Fokus pada Langkah Kecil
Fokus pada setiap perubahan kecil dapat membantu seseorang mengembalikan rasa percaya diri. Sebab, mengembalikan sikap percaya tersebut tidak mudah dan perlu waktu. Sehingga penting untuk fokus pada hal kecil yang kemudian dapat menjadi perubahan yang besar.
4. Lakukan Hal yang Disukai
Cara berikutnya adalah melakukan hal yang disukai. Seseorang dapat meningkatkan rasa percaya diri dengan mencoba hal baru dan menarik untuk digeluti. Sehingga dapat fokus pada hal yang lebih positif daripada kekurangan.
5. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Terakhir ketika rasa percaya diri hilang, janganmembandingkan diri sendiri dengan orang lain. Mulai dari penampilan, prestasi, maupun pencapaian yang telah diraih. Sebab, pada dasarnya setiap orang memiliki jalan hidupnya sendiri.
Itulah beberapa cara mengembalikan rasa percaya diri yang hilang dan mudah dilakukan. Semoga membantu! (NUM)
Baca Juga: 5 Cara Membangun Rasa Percaya Diri dengan Efektif