5 Cara Menghadapi Bos Toxic Agar Tidak Mengalami Tekanan Mental

info psikologi

Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.

13 Maret 2024 18:54 WIB

waktu baca 2 menit

Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Cara Menghadapi Bos Toxic. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Headway

Bos toxic kerap dianggap sebagai atasan yang menyebalkan, tidak adil, dan sering memberikan pekerjaan tanpa batas.

Meski begitu, ada beberapa cara menghadapi bos toxic yang bisa dilakukan agar tidak mengalami tekanan mental di tempat kerja. Apa saja? Simak pembahasannya di sini.

5 Cara Menghadapi Bos Toxic

Cara Menghadapi Bos Toxic. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Jason Goodman

Dikutip dari buku Cara Menghadapi Bos di Tempat Kerja karya Pusat Data dan Analisa Tempo, dalam dunia kerja ada beberapa tipe bos atau pemimpin. Salah satunya adalah tipe yang tidak mendukung atau dikenal dengan toxic.

Bos tipe ini tentunya sangat menjengkelkan dan terkadang tidak disukai oleh sebagian besar karyawan. Bos toxic juga ditandai dengan karakternya yang minim empati sehingga bersikap tidak manusiawi terhadap karyawannya.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghadapi bos toxic guna mengurangi tekanan batin saat bekerja. Berikut penjelasannya.

1. Tetapkan Batasan Profesional

Cara pertama yang bisa dilakukan dan termasuk cara yang bijak menghadapi bos toxic adalah menetapkan batasan profesional dengan bos.

Jelaskan secara halus, tetapi tegas tentang jam kerja dan komitmen lain yang tidak boleh terganggu.

2. Komunikasi yang Efektif

Ketika berkomunikasi dengan bos toxic, gunakanlah bahasa yang jelas dan objektif. Hindari emosi dan fokus pada solusi, bukan masalah. Karena dengan begitu akan membuat bos tidak memiliki banyak celah untuk menyalahkan karyawan.

3. Fokus Bekerja

Karyawan harus tetap fokus pada pekerjaan dan tidak terpengaruh sikap dari bos yang tidak mendukung. Dengan begitu, ia tetap bisa mempertahankan kinerja sehingga menjadi salah satu cara untuk membuktikan kepada bos.

4. Tidak Perlu Berusaha Akrab

Cara lainnya untuk menghadapi bos yang toxic bisa dilakukan dengan bersikap biasa saja, tidak perlu berusaha akrab dengan bos atau atasan terutama di luar kantor atau pekerjaan. Batasi hubungan dengan bos sebatas hubungan profesional pekerjaan.