5 Cara Menghilangkan Rasa Rindu yang Sangat Berat

Ilustrasi Cara Menghilangkan Rasa Rindu. Sumber: Unsplash

Ada berbagai cara menghilangkan rasa rindu yang sangat berat dan dapat dipraktikkan.

Dikutip dari buku Rindu Itu, rindu adalah perasaan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata, namun mudah dirasakan oleh hati. Rindu merupakan emosi kompleks yang dapat berubah-ubah sesuai kondisi dan situasi.

Rasa rindu yang sangat berat sering kali susah dihilangkan. Lantas, bagaimana caranya?

Cara Menghilangkan Rasa Rindu yang Sangat Berat

Ilustrasi Cara Menghilangkan Rasa Rindu. Sumber: Unsplash

Berikut ini beberapa cara menghilangkan rasa rindu yang sangat berat:

1. Menjalin Komunikasi

Dengan adanya teknologi modern, maka memungkinkan setiap orang untuk terjalin satu sama lain walaupun terpaut jarak. Melalui pesan teks atau panggilan video, dapat mengobrol dengan orang yang dirindukan.

Melihat wajah maupun mendengar suara orang yang bersangkutan akan menimbilkan perasaan dekat dan mengobati rindu. Bisa dikatakan cara ini adalah langkah paling efektif dalam mengatasi rindu.

2. Kegiatan Produktif

Cara menghilangkan rasa rindu berikutnya adalah dengan melakukan berbagai kegiatan produktif. Mulai dari melukis, menulis, merajut, dan lain sebagainya. Selain mengembangkan keterampilan, kegiatan tersebut juga akan menjaga pikiran tetap sibuk.

Dari berbagai kegiatan tersebut akan memuaskan diri sendiri sekaligus menghasilkan hasil karya yang mengagumkan.

3. Kesehatan Emosional

Adanya rasa rindu dapat memberi dampak pada kesehatan emosional. Maka dari itu, sangat penting menjaga gaya hidup supaya emosional tetap sehat dan mengatasi rasa rindu.

4. Mindfulness

Cara menghilangkan rasa rindu selanjutnya adalah menerapkan mindfulness. Dengan demikian, pikiran akan teralihkan dari masa lalu maupun kondisi yang sering memicu rasa rindu.

Salah satu caranya adalah dengan melakukan meditasi. Dengan terus berlatih, kita bisa mengurangi sikap merenungkan berbagai hal yang menimbulkan kerinduan.

5. Rutinitas Baru

Umumnya, rasa rindu muncul ketika seseorang merasa adanya kekosongan dalam rutinitas. Dengan mengubah rutinitas atau mencoba rutinitas baru, maka rasa rindu dapat diatasi. Misalnya dengan menjelajahi tempat baru atau mengikuti pelatihan baru.

Melakukan berbagai aktivitas baru akan memberi sensasi gembira serta mengembangkan potensi dalam diri dan juga menghilangkan rasa rindu yang dirasakan.

Itulah sekilas pembahasan mengenai cara menghilankan rasa rindu yang sangat berat.(LAU)