5 Cara Menghilangkan Sifat Red Flag dalam Diri Sendiri
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarRed flag adalah istilah untuk hal yang dianggap buruk oleh orang lain dan berkaitan dengan sikap dan sifat pada diri seseorang. Adapun cara menghilangkan sifat red flag dalam diri sendiri memerlukan proses yang panjang.
Proses menghilangkan sifat-sifat red flag tersebut harus diawali dengan introspeksi atau refleksi diri. Dengan demikian akan mudah untuk mengubahnya secara perlahan.
Cara Menghilangkan Sifat Red Flag secara Bertahap
Cara menghilangkan sifat red flag memang bukan perkara mudah, namun dengan adanya kesadaran diri untuk berubah, tidak ada yang tidak mungkin. Berikut ini adalah cara untuk mengubahnya secara bertahap.
1. Introspeksi Diri
Mengutip dari buku Panduan Mengelola Rasa Bersalah oleh Divia V, (hal. 102), introspeksi diri adalah cara seseorang memandang dirinya sendiri dan merenungkan melalui pikiran, perasaan, dan ingatannya.
Ketika seseorang melihat dirinya secara menyeluruh, maka akan diketahui sifat apa saja yang termasuk toxic dan red flag. Dengan begitu akan lebih mudah untuk menghilangkannya.
2. Mengakui Sifat Red Flag
Setelah introspeksi diri, maka akan diketahui apa saja sifat red flag. Selanjutnya akui bahwa memang sifat tersebut ada di dalam diri dan perlu untuk dihilangkan agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
3. Belajar Kontrol Diri
Saat sifat red flag itu muncul, belajarlah untuk melakukan kontrol diri agaf sikap tersebut tidak terus menerus dipelihara. Misalnya saat cemburu, marah, ingin mencaci maki orang lain, tarik napas dan kontrol semuanya agar lebih tenang.
4. Membangun Kebiasaan Baik
Bangunlah kebiasaan baik yang berlawanan dengan sifat red flag di dalam diri sendiri. Misalnya jika sifat red flag yang dimiliki adalah mudah marah, maka bisa membangun kebiasaan baik untuk meditasi, tarik napas dan mengolah emosi setiap hari.
5. Meminta Masukan dari Orang Lain
Mintalah masukan dari orang lain yang terbiasa bergaul di sekitar. Tujuannya untuk melihat perbedaan dan perkembangan apa yang sudah terjadi pada diri sendiri. Sebab, yang paling bisa menilai adalah orang lain.
Terkadang saran dan masukan dari orang lain bisa menambah sudut pandang baru sehingga pengetahuan dan sudut pandang diri sendiri menjadi lebih baik.
Beberapa langkah di atas merupakan cara menghilangkan sifat red flag pada diri sendiri. Semuanya bisa dilakukan secara bertahap. (IMA)
Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Sifat Impulsif yang Merugikan