5 Cara Menutupi Kesedihan dengan Senyuman secara Efektif
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPerasaan sedih memang bisa dialami oleh siapa saja, namun tidak semua orang berani menunjukkannya. Ada beberapa orang yang justru mencari cara menutupi kesedihan dengan senyuman agar tidak diketahui oleh orang lain.
Kebanyakan orang yang melakukan ini karena segan untuk sekadar berbagi cerita, tidak mau dikasihani, dan enggan meminta bantuan. Ingin terlihat tidak menyedihkan di mata orang lain memang wajar-wajar saja untuk dilakukan.
Dikutip dari buku Regretfull karya Asyifashi dan Herliana Isdianti, berikut beberapa cara mudah menutupi kesedihan dengan senyuman.
Cara Menutupi Kesedihan dengan Senyuman
Kesedihan sering kali tidak terjelaskan, dan memasang senyuman adalah cara terbaik untuk menutupinya. Berikut ini ada beberapa tata cara menutupi kesedihan dengan senyuman yang tidak banyak orang tahu.
1. Menghindari Menceritakan Masalah pada Sembarang Orang
Jika tidak ingin terlihat sedih atau sedang mengalami banyak masalah, hindari menceritakan masalah tersebut pada sembarang orang.
Apabila diceritakan, hal tersebut bisa memperlihatkan kondisi yang sangat menyedihkan dan parahnya bisa menjadi bahan gunjingan dengan orang lain.
2. Selalu Terlihat Riang dan Ceria
Kesedihan juga bisa ditutupi dengan keseharian yang selalu terlihat riang dan ceria di hadapan orang lain. Dengan begitu, orang-orang akan menganggap seolah-olah tidak memiliki beban hidup, padahal ada banyak kesedihan yang terpendam.
3. Banyak Tertawa dan Bercanda
Daripada terus-menerus murung dan tidak bersemangat, sebaiknya tunjukkan kebahagiaan saat menjalani aktivitas sehari-hari. Saat berinteraksi dengan orang lain, sebaiknya perbanyak candaan agar terlihat sedang bahagia.
4. Luangkan Waktu untuk Menyendiri
Sebenarnya, menutupi kesedihan bukan hal yang mudah dan jika dilakukan, bisa menimbulkan rasa lelah. Apabila sudah mulai lelah berpura-pura bahagia di depan banyak orang, sebaiknya luangkan waktu untuk menyendiri.
Saat sendiri, luapkan kesedihan dengan menangis sepuasnya agar merasa lebih baik dan dapat beraktivitas seperti biasanya.
5. Menjadi Orang yang Produktif
Orang yang produktif atau terlihat paling sibuk tentu akan membuat orang lain kesulitan dalam memahami kondisi kita. Sebab, orang menganggap banyak aktivitas dan target yang harus dikejar dalam hidup.
Kesedihan sebenarnya tidak seharusnya ditutupi. Namun, pada orang-orang tertentu, masalah ini memang perlu. Jadi, ikuti cara menutupi kesedihan dengan senyuman secara mudah dalam penjelasan di atas. (DSI)