5 Cara Terhindar dari Love Bombing dalam Sebuah Hubungan

Cara Terhindar dari Love Bombing. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Andrik

Cara terhindari dari love bombing dalam sebuah hubungan dapat dipahami oleh seseorang. Tujuannya agar dapat terhindar dari manipulaisnya.

Love bombing adalah salah satu bentuk manipulasi emosional di mana seseorang memberikan perhatian, pujian, atau kasih sayang yang berlebihan. Hal ini terjadi dalam waktu singkat dengan tujuan tertentu.

Cara Terhindar dari Love Bombing

Cara Terhindar dari Love Bombing. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Everton

Dikutip dari buku Love Bombing, Vincenzo Venezia (2024), love bombing termasuk dalam bagian manipulasi dalam hubungan. Sering kali, love bombing dilakukan untuk membangun ketergantungan emosional.

Hal ini dilakukan sebelum pelaku menunjukkan sisi manipulatifnya. Untuk melindungi diri dari love bombing, penting untuk mengenali tanda-tandanya.

Serta seseorang dapat mengambil langkah-langkah pencegahan. Berikut adalah cara terhindar dari love bombing dalam sebuah hubungan.

1. Kenali Tanda-Tanda Love Bombing

Tanda utama dari love bombing adalah intensitas yang berlebihan dalam hubungan, terutama di awal. Misalnya, seseorang yang baru saja dikenal tiba-tiba memberikan perhatian besar, hadiah mahal, atau pujian berlebihan.

Orang tersebut mungkin terus-menerus mengirim pesan atau ingin bertemu setiap saat, membuat seseorang merasa istimewa, tetapi juga kewalahan. Ciri lainnya adalah adanya janji besar atau klaim tentang masa depan bersama yang terlalu cepat.

2. Bangun Kesadaran Diri

Salah satu cara terbaik untuk menghindari love bombing adalah memiliki kesadaran diri yang baik. Pahami kebutuhan emosional sehingga orang tidak mudah terbuai oleh perhatian yang tampaknya tulus.

Orang yang rentan terhadap love bombing sering kali memiliki kebutuhan akan validasi yang tinggi. Dengan membangun kepercayaan diri dan mengenali nilai diri, seseorang akan lebih sulit dimanipulasi.

3. Ambil Waktu untuk Mengenal Seseorang

Jangan terburu-buru dalam sebuah hubungan. Berikan waktu untuk mengenal karakter, nilai, dan niat seseorang secara mendalam.

Orang tulus biasanya tidak terburu-buru dalam menjalin hubungan. Orang tersebut akan memberikan ruang bagi hubungan berkembang secara alami. Jika seseorang terlihat memaksa atau mendesak, itu bisa menjadi tanda peringatan.

4. Tetapkan Batasan yang Jelas

Batasan adalah kunci untuk melindungi diri dari manipulasi emosional. Jangan takut untuk mengatakan "tidak" atau meminta ruang jika merasa hubungan berjalan terlalu cepat.

Orang yang peduli akan menghormati batasan tersebut. Jika pelaku mulai menunjukkan tanda-tanda manipulasi, seperti marah atau merasa tersinggung saat seseorang menetapkan batasan, itu adalah tanda bahwa seseorang perlu berhati-hati.

5. Percayai Intuisi Diri Sendiri

Jika seseorang merasa ada yang tidak beres, jangan abaikan perasaan tersebut. Intuisi sering kali menjadi alarm alami terhadap situasi yang tidak aman.

Itulah beberapa cara terhindar dari love bombing dalam sebuah hubungan. Menghindari love bombing memerlukan kewaspadaan dan keberanian untuk menetapkan standar dalam hubungan. (Msr)

Baca juga: Kenali Ciri-Ciri Toxic Marriage yang Patut Diwaspadai