5 Ciri-Ciri Orang Depresi Tanpa Disadari agar Lebih Waspada
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDepresi adalah salah satu jenis gangguan mental yang cukup berbahaya apabila tak segera diatasi. Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari juga sering dianggap sebagai kondisi yang lumrah, seperti tidak bersemangat dalam menjalani hobi.
Dirgayunita dalam Depresi: Ciri, Penyebab dan Penangannya menyebutkan bahwa beberapa gejala depresi sering diabaikan oleh seseorang karena dianggap sebagai kondisi yang memang kerap terjadi.
Untuk memahami lebih dalam tentang ciri-ciri orang depresi yang jarang disadari, mari baca artikel berikut sampai habis.
Ciri-Ciri Orang Depresi Tanpa Disadari
Secara harfiah, depresi adalah gangguan mental yang menimbulkan penurunan produktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu, setiap orang perlu mengenali gejalanya. Adapun beberapa ciri-ciri orang depresi tanpa disadari adalah sebagai berikut.
1. Mengalami Gangguan Tidur
Salah satu ciri-ciri orang depresi tanpa disadari adalah mengalami gangguan tidur yang berlangsung terus-menerus, misalnya sulit beristirahat di malam hari.
Banyak orang mengabaikan gejala depresi ini karena dianggap sebagai faktor dari kelelahan setelah menjalani rutinitas sehari-hari. Padahal gangguan tidur termasuk salah satu ciri-ciri depresi yang umum terjadi.
2. Tidak Bersemangat untuk Melakukan Hobi
Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari selanjutnya adalah seseorang menjadi tidak bersemangat untuk melakukan hobi atau kegiatan yang disukai. Padahal biasanya hobi dapat membuat seseorang merasa senang dan lebih bersemangat.
Hal ini disebabkan karena seseorang merasa mudah lelah dan tidak ingin menjalani aktivitas apapun. Seseorang yang mengalami gejala depresi cenderung selalu ingin menyendiri dan malas berinteraksi.
3. Cemas Berlebihan
Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari berikutnya adalah seseorang menjadi mudah merasa cemas berlebihan.
Perasaan cemas tersebut juga diiringi dengan rasa gugup, gelisah, panik, hingga napas yang tidak beraturan. Meski sebenarnya hal yang dicemaskan tersebut sebenarnya bukan masalah besar. Walau demikian, kondisi ini bisa menimbulkan hilangnya konsentrasi seseorang.
4. Perubahan Suasana Hati
Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari selanjutnya adalah perubahan suasana hati secara tiba-tiba. Banyak orang beranggapan jika perubahan suasana hati hanya disebabkan oleh rasa lelah atau dampak dari sikap orang lain.
Meskipun begitu, perubahan suasana hati yang tak menentu, seperti mudah marah dan menangis, juga termasuk sebagai salah satu tanda-tanda depresi yang perlu diwaspadai.
5. Perubahan Nafsu Makan
Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari yang terakhir adalah seseorang menjalani perubahan nafsu makan, baik semakin sedikit maupun bertambah banyak. Kondisi ini juga diiringi dengan perubahan berat badan.
Hal ini disebabkan karena seseorang yang mengalami gejala depresi cenderung sulit untuk mengontrol emosinya sehingga dirinya hanya ingin melakukan sesuatu yang diinginkan. Itulah informasi terkait ciri-ciri orang depresi tanpa disadari yang perlu diwaspadai. [ENF]