5 Ciri Orang dengan Mental Kuat Menurut Ilmu Psikologi

Ilustrasi Ciri Orang dengan Mental Kuat. Sumber Foto: Unsplash.com/Tim Mossholder

Ada beberapa ciri orang dengan mental kuat menurut psikologi. Salah satunya memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi.

Memiliki mental yang kuat tentunya memberikan banyak manfaat dalam kehidupan seseorang. Hal ini dapat membantunya dalam menyelesaikan semua masalah dan rintangan yang ada.

Simak berbagai ciri orang dengan mental kuat lainnya dalam ulasan berikut ini.

5 Ciri Orang dengan Mental Kuat Menurut Ilmu Psikologi

Ciri Orang dengan Mental Kuat. Sumber Foto: Unsplash.com/Sydney Sims

Dikutip dari buku 8 Kekuatan Pembentuk Mental Baja untuk Meraih Kesuksesan karya Suhardi, (2016) mental kuat adalah kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan, rintangan, dan kesulitan hidup dengan kesabaran, ketahanan emosional, optimisme, dan kemandirian.

Orang yang bermental kuat cenderung tidak mudah menyerah atau putus asa ketika menghadapi masalah, tetapi mereka mampu mencari solusi dan belajar dari pengalaman.

Mental kuat juga berarti memiliki sikap positif dan percaya diri dalam menghadapi tantangan dan peluang.

Berikut ini adalah beberapa ciri orang dengan mental kuat menurut ilmu psikologi yang perlu diketahui.

1. Kecerdasan Emosional yang Tinggi

Kecerdasan emosional (EQ) adalah kemampuan untuk memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi sendiri dan orang lain secara efektif.

Orang yang memiliki EQ tinggi dapat mengenali dan mengendalikan emosi negatif, seperti marah, sedih, atau cemas, dan mengubahnya menjadi emosi positif, seperti bahagia, tenang, atau bersemangat.

Oleh karena itu, orang bermental kuat biasnaya memiliki EQ yang tinggi. Karena EQ adalah landasan untuk mengembangkan keterampilan mental lainnya.

Orang dengan EQ yang tinggi dapat menghadapi tekanan dan stres dengan lebih baik, serta mampu membangun hubungan interpersonal yang harmonis.

2. Tingkat Kepercayaan Diri yang Tinggi

Kepercayaan diri adalah keyakinan akan kemampuan dan nilai diri sendiri.

Orang yang percaya diri tidak meragukan atau merendahkan diri sendiri, tetapi yakin bahwa mereka dapat melakukan apa yang mereka diinginkan.

Jadi, orang dengan mental yang kuat tentu harus memiliki memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi. Karena kepercayaan diri merupakan motivasi untuk bertindak dan berkembang.

3. Berani Berkata tidak

Mampu berkata “tidak” adalah kemampuan untuk menolak permintaan atau tawaran yang tidak sesuai dengan kepentingan atau prioritas diri sendiri.

Orang dengan mental kuat harus berani berkata “tidak”, karena berkata “tidak” adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.

Keberanian untuk berkata "tidak" juga dapat menghindari stres, kelelahan, hingga depresi akibat bekerja terlalu keras atau mengorbankan diri sendiri demi orang lain.

Baca juga: Adjustment Disorder: Pengertian dan Ciri-Ciri yang Perlu Diketahui

Itulah beberapa ciri orang dengan mental kuat dalam psikologi. Orang dengan mental kuat tentunya bisa memiliki kehidupan yang lebih baik. (WWN)