5 Ciri Orang Putus Cinta yang Mengganggu Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi ciri orang putus cinta. Sumber: pexels.com/GabbyK.

Ciri orang putus cinta perlu diketahui karena sering kali orang-orang tersebut tidak menceritakan hal itu. Dengan mengetahuinya, lingkungan sekitar orang tersebut dapat memberikan dukungan moral.

Banyak orang-orang yang putus cinta diam-diam sangat tersiksa hingga kesehatan fisik dan mentalnya terganggu. Kesadaran orang-orang di sekitar dapat mencegah mereka terpuruk terlalu jauh.

Ciri Orang Putus Cinta

Ilustrasi ciri orang putus cinta. Sumber: pexels.com/Rdne.

Ada orang yang terlihat sangat sedih ketika putus cinta, namun ada pula yang berusaha menutup-nutupinya. Lingkungan sekitar yang mengetahui gejala orang putus cinta dapat ikut menjaga perasaan orang tersebut dan memberinya ruang untuk memulihkan diri.

Dikutip dari Bukan Move on Biasa: Bikin Langkahmu Lebih Bermakna, Pingkan C.B. Rumondor (2016:52), ada 4 perasaan yang sebaiknya diterima, diekplorasi dan dilepaskan hingga tuntas ketika putus cinta, yaitu kemarahan, kesedihan, ketakutan dan dan nestapa.

Selain itu, ada perubahan fisik yang signifikan yang sering menyertai orang-orang yang putus cinta. Selengkapnya, berikut adalah penjelasan tentang beberapa ciri orang putus cinta tersebut.

1. Perasaan Marah

Kadang orang yang putus cinta tampak selalu marah, baik kepada dirinya sendiri, orang sekitar maupun gender tertentu. Bahkan kadang dia marah kepada semua yang mengingatkannya pada mantan. Jika ada orang marah-marah tidak jelas, bisa jadi dia baru saja putus cinta.

2. Perasaan Sedih

Ada pula orang yang sedih terus-menerus ketika putus cinta. Bahkan ada yang hingga mengurung diri. Dia merasa dunia terlalu suram untuk dijalani. Jika ada teman yang seperti kehilangan cahaya dalam dirinya, mungkin dia sedang patah hati.

3. Perasaan Takut

Perasaan takut kehilangan, takut gagal lagi atau takut tersakiti membuat seseorang sulit menjalin hubungan yang sedikit meningkat dari pertemanan biasa. Jika berlanjut, hal ini dapat menyebabkan trauma terhadap hubungan berpasangan.

4. Perasaan Nestapa

Perasaan nestapa membuat seseorang tidak memiliki semangat untuk menyambut masa depan. Dia tidak tahu apa harus dilakukan sekarang, apalagi masa depan. Dia melihat kehidupan seperti lorong yang kosong.

5. Perubahan Fisik

Banyak orang yang putus cinta mengalami perubahan fisik ekstrem. Ada yang menjadi sangat kurus, ada pula yang mengalami kenaikan bobot tubuh yang luar biasa. Ada yang tiba-tiba tidak mau merawat diri, tapi ada pula yang tiba-tiba berpenampilan berani.

Meski mengetahui ciri orang putus cinta, namun tidak serta-merta lingkungan di sekelilingnya dapat campur tangan. Bantuan yang paling berharga adalah menciptakan suasana yang kondusif agar kesehatan fisik dan mentalnya terjaga. (lus)

Baca juga: Mengapa Putus Cinta Bikin Tidak Nafsu Makan?