6 Cara Menghilangkan Aura Negatif dalam Diri yang Efektif

Ilustrasi cara menghilangkan aura negatif dalam diri, sumber foto: RF._.studio by pexels.com

Energi negatif tentu saja akan memunculkan aura negatif dalam diri dan membuat kehidupan sulit berjalan maksimal. Maka dari itu perlu cara menghilangkan aura negatif dalam diri secara efektif.

Mengingat masih banyak orang yang belum menyadari aura negatif dalam dirinya. Sehingga tetap dipertahankan meskipun sering kali membuat kehidupan cenderung berantakan.

Dikutip dari www.yogabasics.com, berikut ini terdapat beberapa cara tepat untuk menghilangkan aura negatif dalam diri.

Cara Menghilangkan Aura Negatif dalam Diri

Ilustrasi cara menghilangkan aura negatif dalam diri, sumber foto: cottonbro studio by pexels.com

Banyak tata cara menghilangkan aura negatif dalam diri yang bisa dilakukan.Cara-cara berikut ini secara efektif bisa digunakan untuk memberikan hasil yang maksimal dan membuat aura kembali positif.

1. Menghabiskan Waktu di Alam

Menghabiskan waktu di alam akan membantu seseorang merasa lebih tenang dan membumi. Secara tidak langsung, kegiatan di alam bisa membuat diri menjadi lebih rileks dan terlepas dari stres.

Anda bisa mulai berjalan-jalan di dekat taman atau hutan setiap hari atau seminggu sekali untuk menyerap energi positif dari alam.

2. Menggunakan Visualisasi

Membersihkan aura negatif juga bisa menggunakan visualisasi dengan mulai membuang pikiran, jiwa dan tubuh yang negatif. Mulai juga merubah gaya hidup dan kebiasaan yang negatif ke arah yang positif.

Mulai duduk tenang dan fokus pada pernapasan, tarik napas dan visualisasikan cahaya putih untuk merubah diri lebih baik.

3. Meditasi

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan meditasi. Hal ini karena meditasi akan membantu diri untuk terhubung dengan kebijaksanaan dan intuisi batin.

Meditasi juga akan membantu melepaskan kecemasan dan stres untuk meningkatkan suasana hati jauh lebih baik.

4. Olahraga

Olahraga merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan aura negatif. Mengingat olahraga akan melepaskan endorfin ke dalam sistem tubuh, sehingga membuat tubuh merasa lebih bahagia dan lebih tenang.

5. Sering Tersenyum

Sering tersenyum juga bisa membantu melepaskan endorfin ke dalam sistem tubuh. Hal ini tentu saja akan menghilangkan pikiran dan perasaan negatif hingga membuat diri lebih bahagia.

6. Tarik Napas Dalam-dalam

Cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan tarik napas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan. Lakukan ini setiap hari untuk membantu tubuh lebih rileks, tenang, fokus dan berkonsentrasi.

Aura negatif tentu saja akan sangat merugikan diri sendiri maupun orang lain. Dengan cara menghilangkan aura negatif dalam diri tersebut akan membuat kehidupan menjadi lebih baik dan lebih bahagia. (DSI)