7 Cara Cepat Melupakan Mantan Pacar agar Tak Galau Lagi

Ilustrasi cara cepat melupakan mantan. Sumber: Andre Furtado/pexels.com

Putus cinta adalah hal wajar, tetapi sebaiknya tidak terlalu larut dalam kegalauan karena bisa membuat diri menjadi tidak bahagia. Itulah mengapa, mengetahui cara cepat melupakan mantan pacar adalah hal penting.

Pramudianti dalam Jurnal Ilmu Sosial dan Humaniora menyebutkan bahwa beberapa orang cenderung kesulitan melupakan mantan pacar.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara cepat melupakan mantan pacar, baca artikel ini sampai habis.

Cara Cepat Melupakan Mantan Pacar

Ilustrasi cara cepat melupakan mantan pacar. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Beberapa orang cenderung melakukan move on yang ekstrem setelah putus cinta. Padahal, hal itu bisa membahayakan kesehatan diri sendiri. Agar lebih aman, berikut ini adalah beberapa cara cepat melupakan mantan pacar.

1. Memberi Waktu bagi Diri Sendiri

Salah satu cara cepat melupakan mantan pacar adalah memberi waktu bagi diri sendiri agar lebih tenang, nyaman, dan santai. Hal ini juga akan membantu diri sendiri untuk sembuh dari rasa sakit.

Selama menghabiskan waktu bersama diri sendiri, kamu bisa melakukan banyak hal, seperti melakukan hobi yang disenangi.

2. Realistis

Cara cepat melupakan mantan pacar selanjutnya adalah lebih realistis lagi. Beberapa orang terlalu larut dalam kesedihan karena selalu mengingat-ingat masa lalu.

Maka dari itu, agar lebih mudah dalam melupakan mantan pacar, sebaiknya berpikirlah secara lebih realistis, hindari kebiasaan mengungkit mantan, dan fokus terhadap masa depan.

3. Ambil sebagai Pelajaran

Cara cepat melupakan mantan pacar berikutnya adalah mengambil kejadian masa lalu sebagai pelajaran. Kamu tak perlu menyalahkan diri sendiri. Di sisi lain, kamu bisa memperbaiki diri untuk mencegah hal serupa terjadi di kemudian hari.

4. Berhenti Menghubunginya

Apabila masih memiliki perasaan kepada mantan, sebaiknya berhenti menghubunginya terlebih dulu sampai perasaan tersebut hilang. Apabila sudah merasa biasa saja, kamu boleh kembali menghubunginya sebagai teman.

5. Melakukan Kegiatan Positif

Cara cepat melupakan mantan pacar lainnya adalah melakukan kegiatan positif untuk memperbaiki suasana hati dan mengembangkan diri.

Misalnya adalah dengan berolahraga, yoga, mengonsumsi makanan sehat, mengikuti kursus, atau kegiatan positif lainnya.

6. Berlibur

Cara cepat melupakan mantan pacar selanjutnya adalah pergi berlibur sendirian atau bersama teman. Cara ini akan membantumu untuk memperbaiki mental dan suasana hati.

Di samping itu, berlibur juga akan membuat pikiran lebih segar sehingga kamu dapat bersemangat kembali saat beraktivitas.

7. Menghabiskan Waktu dengan Keluarga dan Teman

Cara cepat melupakan mantan pacar yang terakhir adalah menghabiskan waktu dengan keluarga atau teman. Kamu juga bisa bercerita kepada mereka agar merasa lebih lega.

Pasalnya, teman dan keluarga bisa memberikan dukungan emosional. Dengan begitu, bebanmu akan terasa lebih ringan.

Demikian beberapa cara cepat melupakan mantan pacar yang bisa kamu lakukan. [ENF]