7 Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai agar Siap Melanjutkan Hidup

Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai. Hanya Ilustrasi, Bukan Gambar Sebenarnya. Sumber: Pixabay

Cara melupakan seseorang yang kita cintai setelah hubungan berakhir terlihat susah untuk dilakukan. Meski susah, bukan berarti tidak bisa.

Dikutip dari buku Memahami Arti Perubahan, Aam Imaduddin (2018:48), melupakan merupakan proses aktif untuk mencoba menghilangkan ingatan terhadap peristiwa tertentu. Ada banyak hal yang harus dilupakan untuk melanjutkan hidup. Salah satunya yakni tentang orang yang dicintai.

Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai, Pasti Bisa

Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai. Hanya Ilustrasi, Bukan Gambar Sebenarnya. Sumber: Pixabay

Berikut ini berbagai cara yang dapat dicoba untuk melupakan seseorang yang dicintai.

1. Menerima Kenyataan

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk bisa melupakan seseorang adalah menerima kenyataan. Menerima perpisahan memang bukan hal mudah, terutama jika sudah bersama selama bertahun-tahun.

Namun, penting mengingat bahwa diri sendiri mampu melalui seluruh masa sulit. Kelak, akan ada kebahagiaan yang menghampiri.

2. Mengakui Perasaan

Kesalahan dalam melupakan adalah melawan rasa sedih dan rasa sakit dalam hati. Padahal dengan mengakui seluruh perasaan akan semakin mudah move on.

Jika masih merasa cinta, biarkan rasa tersebut tetap ada. Seiring berjalannya waktu, perasaan tersebut akan berubah menjadi cinta kepada diri sendiri.

3. Mencintai Diri Sendiri

Setelah berpisah dengan pasangan, penting mengetahui apa yang dibutuhkan diri sendiri. Selain itu, menumbuhkan rasa cinta pada diri sendiri juga harus dilakukan.

Semakin mencintai diri sendiri, semakin banyak hal yang dapat membuat bahagia dan menyadari bahwa kepergian pasangan justru mendatangkan banyak kebahagiaan.

4. Memutuskan Kontak

Cara melupakan seseorang yang kita cintai berikutnya adalah memutuskan kontak. Mulai dari tidak mengirim pesan, menelepon, sampai mengintip media sosialnya.

Walaupun ada rasa ingin menghubunginya, namun cara ini harus dilakukan. Tujuannya memberi diri sendiri waktu dan ruang untuk move on.

5. Bercerita Pada Orang Terdekat

Memendam rasa kecewa akan menjadi beban tersendiri bagi hati. Maka dari itu, tak ada salahnya untuk berkeluh kesah pada orang terdekat.

Apabila tidak ingin orang lain tahu, beban tetap dapat berkurang dengan menuliskan seluruh perasaan di buku harian.

6. Mendekatkan Diri Pada Teman dan Keluarga

Salah satu cara efektif untuk melupakan mantan adalah dengan menghabiskan waktu bersama keluarga maupun teman. Misalnya makan bersama sampai pergi berlibur.

Dengan demikian, diri akan menyadari bahwa masih banyak orang yang peduli dan sayang.

7. Fokus Pada Hobi

Setiap orang tentu mempunyai hobi. Bisa jadi ketika berada dalam hubungan justru tidak ada waktu untuk menjalankannya. Maka dari itu, setelah berpisah, habiskan waktu untuk berfokus pada hobi.

Baca Juga: 3 Cara Melupakan Mantan dengan Cepat

Meskipun cara melupakan seseorang yang kita cintai terlihat susah, namun seiring berjalannya waktu akan berhasil. (LAU)