7 Cara Percaya Diri di Depan Umum agar Tidak Demam Panggung
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarUntuk menghilangkan demam panggung, coba terapkan 7 cara percaya diri di depan umum ini dengan baik. Dijamin lebih tenang saat di panggung.
Aris Marwanto dalam buku Master Sales dijelaskan bahwa demam panggung merupakan rasa khawatir, ketakutan, kecemasan, maupun fobia berhubungan dengan tampil di depan banyak orang, kamera, atau penonton.
Adanya perasaan demam panggung jika tidak dikelola dengan baik akan mempengaruhi cara bicara maupun suara menjadi tidak nyaman.
7 Cara Supaya Percaya Diri di Depan Umum
Perasaan gugup saat harus bicara di depan umum memang terasa sangat tidak nyaman. Maka dari itu, kamu dapat mencoba mengatasinya dengan beberapa cara di bawah ini.
1. Grogi Merupakan Energi Positif
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memahami bahwa grogi adalah energi dari dalam diri. Energi tersebut akan buruk jika disalurkan ke arah negatif. Maka dari itu gunakan grogi sebagai hal positif, yaitu dorongan berbicara lebih baik.
2. Nothing to Loose
Tak jarang orang yang demam panggung terbebani ketakutan untuk berbuat salah, takut gagal, dan berbagai bayangan buruk lain. Untuk mengatasinya, bersikaplah nothing to loose atau tak ada yang perlu ditakutkan.
3. Calm, Gentle, and Cool
Sebelum maju ke panggung, atur napas terlebih dahulu. Tarik napas dalam dan keluarkan perlahan. Pastikan pikiranmu tenang untuk dapat mengumpulkan banyak energi berbicara.
4. Keraskan Suara
Cara berbicara yang lambat akan mempengaruhi suara menjadi lebih bergetar. Maka dari itu bicaralah dengan lantang dan keras untuk dapat menyalurkan energi.
5. Memberi Humor
Menyisipkan sedikit humor di tengah-tengah pembicaraan akan menjadi jalan yang bagus untuk mengatasi kecanggungan. Persiapkan humor yang terkesan spontan namun tidak melukai hati siapapun.
6. Memaksimalkan Energi
Keluarkan energi yang kamu miliki dengan maksimal. Caranya adalah dengan berdiri tegap dan berjalan mantap ke depan penonton. Sampaikan seluruh topik dengan tegas.
7. Jalin Interaksi dengan Pendengar
Agar demam panggung teratasi, kamu dapat mengajak pendengar untuk berinteraksi. Caranya adalah dengan memberi pertanyaan ringan untuk memancing terjadinya komunikasi dua arah.
Nah, itu dia 7 cara agar percaya diri untuk tampil di depan umum. (LAU)