8 Cara Melewati Masa Putus Cinta Supaya Cepat Move On

Ilustrasi cara melewati masa putus cinta. Sumber: pexels.com/KarolinaGrabowska.

Cara melewati masa putus cinta secara teori banyak ragamnya. Namun pelaksanaannya tidak mudah karena tergantung dengan tekad orang yang bersangkutan untuk segera move on.

Masalah hati merupakan perkara yang paling pelik di dunia. Begitu patah maka perlu usaha keras untuk menyembuhkannya. Usaha itu bisa berhasil asal ada secercah niat untuk tidak terpuruk terlalu dalam.

Cara Melewati Masa Putus Cinta

Ilustrasi cara melewati masa putus cinta. Sumber: pexels.com/MarthaNogueira.

Putus cinta adalah luka dalam yang tidak terlihat lebam, goresan dan darahnya, namun dapat membuat seseorang menangis kesakitan. Akibatnya, aktivitas terganggu dan prestasi menurun drastis.

Banyak yang menyarankan untuk memberi waktu berduka setelah putus cinta. Namun di titik tertentu, dia harus bangkit dan kembali menjalani hidup sebagai individu yang berharga.

Agar proses bangkit tersebut lancar tanpa menengok ke masa lalu yang pahit, berikut adalah cara melewati masa putus cinta yang sudah teruji, yang dikutip dari Bukan Move on Biasa: Bikin Langkahmu Lebih Bermakna, Pingkan C.B. Rumondor (2016:55).

1. Tidak Kontak Mantan

Awalnya ini akan sulit. Karena itu, sibukkan diri jika tiba-tiba ingin menghubunginya. Jika nyaris gagal, tulis saja semua yang ingin dikatakan pada mantan tapi dikirim ke diri sendiri.

2. Tulis Jurnal Harian

Bentuk jurnal bisa diketik atau ditulis tangan. Manfaatnya, antara lain lega karena uneg-uneg sudah keluar, mengetahui titik lemah diri dan menulis hal-hal positif setelah putus.

3. Curhat

Curhat merupakan cara untuk memahami perasaan yang sebenarnya. Pilih teman curhat sesuai keinginan, misalnya pendengar yang baik atau yang pandai memberi nasihat.

4. Menangis

Jika ingin menangis, jangan ditahan, termasuk bagi pria. Menangis adalah ekspresi rasa sedih yang wajar.

5. Mandi

Mandi yang disarankan adalah di bawah shower karena terbukti dapat mengembalikan mood.

6. Makan Cokelat

Secara ilmiah, cokelat dapat menstimulasi hormon endorfin yang menimbulkan rasa nyaman. Karena itu cokelat sering digunakan untuk mengembalikan mood, tapi jangan sampai merusak diet.

7. Victory Pose

Para peneliti dari Harvard menyebutkan bahwa victory pose dapat mengembalikan rasa percaya diri. Victory pose adalah pose berdiri seperti Superman, lalu tahan selama 2 menit.

8. Merawat Diri

Larut dalam kesedihan membuat seseorang malas merawat diri. Tampil istimewa untuk diri sendiri dapat memulihkan semangat untuk beraktivitas.

Meski beberapa cara melewati masa putus cinta di atas terlihat sederhana, namun efektif untuk membuat pikiran segar agar dapat segera move on. Menjalani hidup normal setelah putus cinta memang tidak mudah tapi bisa diusahakan. (lus)

Baca juga: Psikologi Lelaki Jatuh Cinta yang Menarik untuk Diketahui