9 Cara Menghadapi Orang Tua yang Toxic dengan Baik dan Tepat

Ilustrasi cara menghadapi orang tua yang toxic, sumber foto: Ketut Subiyanto by pexels.com

Ada berbagai cara menghadapi orang tua yang toxic yang bisa dilakukan dengan tepat. Meski begitu, cara ini tidak boleh dilakukan sembarangan karena bisa menimbulkan kesalahpahaman antara orang tua dan anak.

Toxic parents atau orang tua yang toxic adalah tipe orang tua yang mengatur anak sesuai kemauannya tanpa menghargai perasaan anak. Kondisi ini tentu membuat anak merasa terkekang dan ketakutan dalam menjalani hidup.

Dikutip dari www.choosingtherapy.com, berikut adalah beberapa cara efektif menghadapi orang tua yang toxic.

Cara Menghadapi Orang Tua yang Toxic

Ilustrasi cara menghadapi orang tua yang toxic, sumber foto: RDNE Stock project by pexels.com

Orang tua yang toxic perlu dihadapi dengan penuh kesabaran ekstra agar tidak menyinggung perasaannya tetap menjaga mental diri sendiri.

Berikut adalah beberapa tata cara menghadapi orang tua yang dapat dilakukan secara tepat.

1. Menetapkan Batasan Antara Diri Sendiri dan Orang Tua

Menetapkan batasan artinya harus bersikap tegas dan percaya diri dalam berkomunikasi dengan orang tua, tanpa memancing respons negatif.

2. Berhenti Mencoba Mengubah Sikapnya

Anak-anak sering kali berangan-angan jika suatu saat bisa mengubah orang tua seperti apa yang mereka inginkan. Namun, hal ini sebenarnya hampir mustahil dilakukan. Karena kebanyakan orang tua sudah menetapkan diri dengan sikapnya.

3. Alihkan Pembicaraan ke Arah Positif

Pembicaraan positif dapat meminimalisir kritikan menyakitkan tanpa adanya dukungan dari orang tua.

4. Berhenti untuk Berusaha Selalu Menyenangkan Orang Tua

Mulai secara perlahan untuk berhenti berusaha selalu menyenangkan orang tua. Tujuannya agar dirimu tidak terus-menerus dituntut untuk memenuhi keinginannya.

5. Cari Kesibukan di Luar Rumah

Cobalah untuk mencari kesibukan di luar rumah. Dengan begitu, kamu bisa terbebas dari omongan orang tua yang toxic dan cenderung merendahkan.

6. Bijak dalam Membagikan Sesuatu pada Orang Tua

Pastikan kamu hanya membagikan hal-hal yang sifatnya personal pada orang yang bisa dipercaya. Cukup bagikan hal-hal yang umum saja kepada orang tua untuk menghindari reaksi negatif dari mereka.

7. Me Time

Sesekali luangkan waktu untuk menyendiri atau mengisi ulang energimu. Misalnya melakukan me time dengan menonton tv seharian.

8. Jangan Berusaha Membuat Alasan pada Orang Tua

Beradu argumen dengan orang tua yang toxic adalah hal yang salah. Karena hal itu hanya akan memperkeruh suasana.

9. Tidak Perlu Menghabiskan Waktu Libur dengan Orang Tua

Kamu juga tidak harus selalu menghabiskan waktu libur dengan orang tua yang terus memberikan tekanan tersendiri.

Itulah berbagai cara menghadapi orang tua yang toxic dengan baik dan tepat. (DSI)