Apa Itu Anger Issues? Ini Gejala dan Penyebabnya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarApa itu anger issues? Kondisi ini dialami seseorang yang tidak dapat mengendalikan amarahnya. Bahkan berujung menyakiti diri sendiri maupun orang lain. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah gejala depresi.
Dikutip dari buku Seni Menguasai Rasa Marah, Kalani Niran (2021:114), marah adalah salah satu bentuk emosi yang ada di dalam tubuh setiap orang. Sehingga secara pasti setiap orang merasakan emosi marah.
Apa Itu Anger Issues? Ini Gejalanya menurut Segi Kesehatan Mental
Mengetahui apa itu anger issues adalah hal yang penting. Sebab, kondisi ini terjadi saat seseorang tak mampu mengendalikan rasa marahnya.
Pada dasarnya, anger issues adalah kondisi yang terjadi saat seseorang tidak mampu mengendalikan amarahnya. Beberapa hal yang dapat menandai seseorang memiliki anger issues adalah sebagai berikut.
Mudah marah akan hal yang sepele.
Kesusahan dalam mengatasi amarah yang muncul.
Melakukan hal yang kasar ketika marah.
Sering menyakiti orang lain baik secara fisik maupun verbal.
Muncul perasaan bersalah setelah marah.
Penyebab Seseorang Memiliki Anger Issues
Anger issues terjadi karena beberapa faktor memicunya. Maka dari itu, setelah mengetahui apa itu anger issues dan gejalanya berikut beberapa penyebabnya yang penting diketahui.
1. Depresi
Pertama, seseorang yang mengalami gejala depresi dapat dengan mudah memiliki anger issues. Kemarahan yang dimiliki seseorang tersebut dapat ditekan atau diungkapkan secara terang-terangan. Setiap orang juga berbeda dalam mengekspresikannya.
2. Gangguan obsesif kompulsif (OCD)
OCD merupakan istilah yang sering didengar. Penyebabnya sendiri karena frutasi akan ketidakmampuan seseorang mencegah pikiran obsesif dan perilaku kompulsif. Selain itu, dapat disebabkan oleh ketidakmampuannya melaksanan ritual yang dilakukan.
3. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
Penyebab anger issues yang lain adalah mengidap ADHD. Kondisi ini terjadi pada pengidap dari segala usia. Gejala yang ditimbulkan adalah kegelisahan, kurangnya fokus dan kemampuan perencanaan waktu yang tidak baik.
4. Gangguan bipolar
Penyebab yang terakhir adalah adanya gangguan bipolar. Gangguan ini terjadi karena perubahan suasana hati yang dramatis. Pergeseran suasana tersebut dapat ditandai dengan periode marah dan mudah tersinggung.
Itulah pengertian apa itu anger issues yang sering dialami oleh masyarakat. Selain itu, kondisi kesehatan ditandai dengan gejala dan penyebabnya yang penting diketahui. Semoga bermanfaat! (NUM)
Baca Juga: 3 Cara Menahan Emosi yang Berlebihan Agar Tidak Mudah Marah