Apa itu Toxic Positivity? ini Ciri-cirinya

Ilustrasi apa itu toxic positivity? sumber foto: pexels/Julia Volk

Toxic positivity adalah konsep yang semakin mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir, dan penting untuk mengenali serta mengatasi konsep ini dalam kehidupan.

Perilaku ini berkaitan dengan obsesi untuk selalu menjaga pandangan positif yang tanpa henti dan mengabaikan emosi negatif, seperti sedih, kecewa, atau takut, bahkan ketika menghadapi situasi sulit.

Mereka yang terjebak dalam lingkaran toxic positivity seringkali percaya bahwa berpikir positif adalah satu-satunya solusi untuk setiap masalah. Pemikiran ini bisa muncul dari diri atau dipengaruhi oleh tekanan sosial.

Contoh Toxic Positivity

Ilustrasi toxic positivity. Sumber foto: pexels/Anete Lusina.

Dikutip dalam buku Menurut Via Monica dan Doddy dalam Seni Berdamai dengan Jiwa yang Lelah karya Distya Kusuma Wardani, toxic positivity adalah kepercayaan yang hanya berfokus pada hal-hal positif dan mengabaikan apapun yang memicu emosi negatif.

Berikut beberapa contoh pemikiran yang bisa berkembang menjadi toxic positivitas:

Ciri-ciri Toxic Positivity

Mengenali toxic positivity dalam diri atau orang lain bisa sulit karena seringkali itu tidak disengaja. Namun, penting untuk menyadari ciri-cirinya:

Dampak Toxic Positivity

Dampak dari toxic positivity bisa merugikan kesejahteraan mental:

Pada kesimpulannya toxic positivity adalah perilaku yang menuntut positivitas terus-menerus, bahkan dalam situasi-situasi sulit. (DAI)