Cara Mengatasi Bias Kognitif secara Tepat dan Lebih Efektif

Ilustrasi cara mengatasi bias kognitif, sumber foto: cottonbro studio by pexels.com

Banyak orang yang hingga saat ini masih mencari tata cara mengatasi bias kognitif secara lebih efektif. Mengingat bias kognitif merupakan kondisi ketika alam bawah sadar mengalami kesalahan dalam berpikir.

Sehingga hal ini harus terus diperhatikan dan segera mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak semakin parah. Karena jika dibiarkan hanya akan menimbulkan kesalahan dalam berpikir hingga salah dalam menafsirkan informasi.

Dikutip dari health.clevelandclinic.org, berikut ini beberapa cara efektif mengatasi bias kognitif secara tepat yang perlu diperhatikan dengan benar.

Cara Mengatasi Bias Kognitif

Ilustrasi cara mengatasi bias kognitif, sumber foto: cottonbro studio by pexels.com

Bias kognitif akan sangat menggangu kehidupan, sehingga perlu menggunakan cara mengatasi bias kognitif dalam kehidupan yang tepat seperti berikut.

1. Memperhatikan Asumsi Sejak Dini

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan memperhatikan asumsi diri sendiri sejak dini. Hal ini sangat penting untuk dilakukan agar tidak terpengaruh dengan orang lain yang dapat merusak pemikiran.

Mempertahankan sikap objektif diri sendiri akan lebih menantang dan membuat perasaan terhadap orang lain lebih menantang.

2. Menerima Kenyataan

Terus berpikir tentang bias kognitif hanya akan membuat seseorang sulit menjalani kehidupan secara positif. Sehingga perlu mulai menerima kenyataan bahwa semua orang memiliki bias kognitif masing-masing.

Jika tidak mengakuinya dan malah berpikir bahwa itu sebagai masalah, maka sulit untuk berpikir terbuka. Hal ini juga akan membantu dalam memahami perspektif orang lain dan memikirkan berbagai hal secara berbeda.

3. Mencari Pengalaman dengan Berbagai Orang

Terkadang bias kognitif akan membuat seseorang lebih memilih untuk menyendiri karena kesulitannya dalam memproses informasi. Padahal, orang tersebut harusnya mencari pengalaman dengan berbagai hal.

Dengan begitu akan mendapatkan berbagai pengalaman dari banyak orang mulai dari ide, latar belakang dan cara berpikir. Ini penting untuk mendengarkan bagaimana orang lain mendekati suatu situasi tanpa terpatok bias kognitif.

4. Memiliki Fleksibilitas Kognitif

Membiarkan diri sendiri memiliki fleksibilitas kognitif akan sangat membantu dalam perkembangan hidup seseorang. Sehingga cara Anda dalam menafsirkan hingga membuat penilaian tentang sesuatu akan terus berkembang.

Contohnya seperti orang yang hanya mempertimbangkan hal-hal sebagai hitam putih tanpa ingin mempertimbangkan informasi lainnya. Dengan cara ini akan membantu seseorang melihat informasi lainnya secara lebih luas.

Cara mengatasi bias kognitif memang perlu dilakukan dengan benar untuk kehidupan manusia yang lebih baik. Tanpa cara tersebut, mungkin diri sendiri akan sulit untuk menerima informasi secara lebih luas. (DSI)