Cara Menghadapi Orang Iri Dengki yang Tepat tanpa Emosi

Ilustrasi cara menghadapi orang iri dengki, sumber foto: RDNE Stock project by pexels.com

Setiap kehidupan baik di tempat kerja atau lingkungan pertemanan pasti ada saja orang yang iri dengki. Sehingga perlu menerapkan cara menghadapi orang iri dengki secara tepat dan tanpa emosi untuk kehidupan yang lebih baik.

Menurut psikolog, iri merupakan reaksi yang timbul karena perasaan cemburu akan sesuatu yang tidak bisa dimiliki. Sehingga timbul rasa iri dengki yang sering meresahkan dan mengganggu kehidupan.

Dikutip dari buku Iri Mengalir Sampai Jauh karya Dian Nafi, di bawah ini terdapat beberapa cara untuk menghadapi orang iri dengki.

Cara Menghadapi Orang Iri Dengki

Ilustrasi cara menghadapi orang iri dengki, sumber foto: RDNE Stock project by pexels.com

Iri dengki adalah sikap negatif karena perasaan cemburu akan sesuatu yang dimiliki orang lain sehingga mengganggu orang lain. Berikut ini terdapat beberapa tata cara menghadapi orang iri dengki dengan baik dan tanpa emosi.

1. Menghindari Curhat di Media Sosial

Jika ingin aman, sebaiknya hindari curhat di media sosial yang hanya akan mengundang perasaan iri dengki dari orang lain. Selain itu, ada beberapa hal yang tidak perlu diposting di media sosial seperti tujuan karir, penghasilan, masalah dan pencapaian.

Ini bisa menjadi cara yang cukup ampuh apabila orang iri dengki karena tindakan tersebut. Namun, jika masih saja merasa iri dan dengki meskipun sudah membatasi aktifitas di media sosial, maka cukup biarkan saja.

2. Tidak Usah Dimasukkan ke Hati

Seseorang yang merasa iri sebenarnya bukan kita masalahnya, tapi pada orang itu sendiri. Jadi, mulai tumbuhkan rasa percaya diri dan hindari seseorang merasa iri terhadap Anda.

Apapun yang dikatakan oleh orang yang iri dengki sebaiknya tidak usah dimasukkan ke dalam hati. Karena hal itu hanya akan menyakiti diri sendiri dan membuat kehidupan menjadi berantakan.

3. Fokus pada Orang-Orang yang Mendukung

Fokus pada kegiatan dan tidak boleh ada orang lain yang menghentikan kita. Pusatkan perhatian pada orang-orang yang benar-benar mendukung kita. Ingatkan diri sendiri bahwa orang itu iri karena kita melakukan sesuatu dengan baik.

4. Abaikan Segala Komentar Iri dan Penuh Kebencian

Mungkin terasa sangat sulit, namun Anda perlu mengabaikan komentar jahat orang-orang yang iri. Ini penting untuk dilakukan agar orang-orang iri dengki bisa sadar bahwa Anda menyangkal komentar tersebut. Sehingga ia tidak akan semakin menjadi-jadi dan berhenti menyakiti Anda terlalu dalam.

Cara menghadapi orang iri dengki tersebut perlu dilakukan dengan santai dan tanpa emosi agar berhasil. Mengingat iri dengki sering kali memerlukan cara yang tepat agar dapat benar-benar berhenti. (DSI)