Cara Menghilangkan Rasa Kangen pada Gebetan yang Sedang Berjauhan
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara menghilangkan rasa kangen pada gebetan merupakan langkah jitu untuk mengusir rasa rindu saat sedang berjauhan. Sebab ketika kondisi berjauhan, kesempatan bertemu akan berkurang drastis.
Maka dari itu, perlu disiasati dengan beberapa cara, salah satunya menyibukkan diri dengan pekerjaan. Selain itu, masih ada beberapa cara lainnya yang dapat dilakukan.
Cara Jitu Menghilangkan Rasa Kangen pada Gebetan
Dikutip dari buku Who Am I? 2 yang disusun oleh @PsikologID, Andiek Kurniawan (2013 85), kangen adalah kondisi perasaan ketika kenangan terlintas dalam pikiran.
Perasaan kangen menunjukkan betapa berharganya sebuah kenangan yang pernah terjadi dalam kehidupan seseorang. Rasa kangen ini dapat dialami siapapun, khususnya bagi pasangan yang menjalin hubungan romantis.
Untuk mengatasi rasa kangen pada gebetan yang berjauhan, berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan:
1. Menyibukkan Diri dengan Pekerjaan
Saat merasakan rindu, sebaiknya menyibukkan diri dengan pekerjaan. Jika pikiran dan fisik sibuk mengurusi pekerjaan, maka seseorang akan melupakan rasa kangen untuk sementara waktu. Selain itu, hal ini juga dapat meningkatkan produktivitas secara signifikan.
2. Tetap Menjalin Komunikasi dengan Gebetan
Meski jarak memisahkan, buka berarti komunikasi harus putus. Adanya teknologi modern memudahkan pasangan untuk berkomunikasi, sehingga bisa untuk mengatasi rasa rindu pada gebetan. Luangkan waktu untuk janji menelepon atau video call. Dengan begitu, rasa rindu dapat diatasi dengan baik.
3. Mencoba Kegiatan Baru
Saat rasa kangen muncul di pikiran, coba mengalihkannya dengan melakukan kegiatan baru yang belum pernah dicoba. Misalnya ikut pelatihan memasak, merajut, melukis, atau mencoba hobi lainnya. Contohnya seperti hobi bersepeda, mendaki gunung, dan lain sebagainya. Dengan begitu, rasa kangen dapat teredam dengan baik sekaligus meningkatkan potensi dan nilai dalam diri.
4. Menerapkan Mindfulness dalam Kegiatan Sehari-hari
Rasa rindu yang tiba-tiba menyerang tak jarang membuat mood cenderung sedih dan tak bergairah. Agar tidak berlarut-larut, sebaiknya terapkan mindfulness dalam kegiatan sehari-hari untuk meminimalisir rasa kangen pada gebetan. Cobalah untuk fokus menyelesaikan pekerjaan yang sedang dihadapi.
Dengan cara menghilangkan rasa kangen pada gebetan, seseorang dapat mengatasi rasa kangen yang tiba-tiba datang di tengah-tengah aktivitas. (DAP)