Cara Menjauh dari Seseorang yang Kita Sayang Agar Pikiran Tenang

Ilustrasi cara menjauh dari orang yanv kita sayang. Sumber foto: pexels/Daphne Bracamonte.

Tidak semua orang mudah melupakan sosok orang yang pernah mengisi hati di masa lalu. Namun, sebenarnya terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melupakan seseorang yang kita sayang.

Cara menjauh dari orang yang kita sayang salah satunya adalah mengurangi intensitas chat. Untuk mengetahui selengkapnya, simak uraian berikut ini

Cara Menjauh dari Seseorang yang Kita Sayang Agar Pikiran Tenang

Ilustrasi cara menjauh dari orang yang kita sayang. Sumber foto: pexels/Giovanni Garnica.

Menurut Rizq Kahfi dalam buku Dear Kahf, menjauhi orang yang disayang memang bukan perkara mudah. Hal yang bisa dilakukan adalah berusaha ikhlas dan menerima agar kita bisa melakukan hal tersebut.

Berikut beberapa cara lain yang bisa dilakukan agar bisa menjauhi orang yang kitas sayang.

Mengurangi Intensitas Chat

Mengurangi intensitas chat merupakan cara efektif untuk mengurangi orang yang kita sayang. Karena sering melakukan chat hanya akan menambah proses melupakan lebih lama. Selain chat, cara efektif selanjutnya yaitu berhenti mengikuti media sosial dan apapun tentang dirinya.

Belajar menerima situasi

Sering kali bayangan akan seseorang di masa lalu muncul karena belum sepenuhnya menerima kenyataan yang ada. Membiarkan diri pada keadaan seperti ini hanya akan menambah beban perasaan semakin tinggi.

Memaksa melupakan memang bukan hal yang mudah. Bahkan terkadang semakin ingin dilupakan ingatan tentang dirinya semakin kuat. Caranya yaitu menerima dan mencari hikmah indah tentang proses melupakan tersebut.

Sibukkan Diri Dalam Produktivitas

Menyibukkan diri telah terbukti efektif untuk lupa terhadap seseorang. Pikiran dan hati akan fokus pada kesibukan, bukan pada dia. Dengan menyibukkan diri dalam kebaikan, seseorang tidak lagi punya waktu untuk melamun

Penyeibukkan diri yang cukup ampuh untuk memindahkan fokus pikiran yaitu, melakukan hal-hal yang disukai, memperbanyak pekerjaan, dan lain sebagainya.

Lakukan Olahraga

Untuk menyembuhkan perasaan sedih bisa dilakukan dengan berolahraga. Ketika berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.

Hormon ini juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan sebab bisa memunculkan rasa bahagia. Oleh karena itu, dengan sering berolahraga ketika sedang ingin move on merupakan langkah yang tepat.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa menjauh dari orang yang kita sayang.

(DAI)