Ciri-Ciri Gugup Lengkap dengan Cara Mudah Mengatasinya

Ilustrasi ciri-ciri gugup, sumber foto: Liza Summer by pexels.com

Ciri-ciri gugup yang paling sering orang lakukan, salah satunya adalah memainkan rambut. Selain itu, orang juga akan melakukan tindakan lain ketika merasa gugup.

Pada dasarnya, rasa gugup merupakan hal yang wajar terjadi karena berbagai alasan tertentu. Saat gugup, orang akan merasakan degup jantung yang berubah lebih cepat serta tangan menjadi berkeringat.

Selain itu, orang yang gugup pasti cara berbicaranya terbata-bata bahkan bisa lebih parah daripada itu. Untuk itu, ketahui ciri-ciri dan cara mengatasi gugup dengan mudah dalam penjelasan ini.

Ciri-ciri Gugup dan Cara Menghilangkannya

Ilustrasi ciri-ciri gugup, sumber foto: Liza Summer by pexels.com

Dikutip dari buku Psikologi Kehamilan, Persalinan, dan Nifas karya Baiq Dika Fatmasari dan Eka Mustika Yanti, berikut ini terdapat ciri-ciri gugup beserta tata cara mudah menghilangkannya.

1. Ciri-ciri Rasa Gugup

Ada banyak ciri-ciri orang yang merasa gugup, antara lain:

2. Cara Mengatasi Kegugupan

Berikut ini terdapat beberapa cara dalam mengatasi kegugupan, antara lain:

Ciri-ciri gugup memang sangat beragam dan wajar terjadi dalam situasi tertentu seperti saat sedang presentasi atau bertemu orang yang disukai. Namun, kegugupan tersebut dapat diatasi sesuai dengan penjelasan yang sudah ada. (DSI)