Ciri-ciri Orang Kurang Bahagia dan Tips Menjadi Bahagia

Ilustrasi ciri ciri orang kurang bahagia. Sumber:Thought Catalog/ pexels

Ciri-ciri orang kurang bahagia dapat dilihat dari kebiasaan yang kemudian terpola dan menjadi perilaku. Kebiasaan baik akan membentuk karakter baik, sebaliknya kebiasaan buruk membentuk perilaku buruk pula.

Dikutip dari buku Mengapa Sulit Bahagia?, Sigit Priatmoko, (2019:60), salah satu yang membuat orang sulit bahagia adalah rasa dengki atau tidak suka dengan kebahagiaan orang lain. Dengki membuat seseorang merasa hanya dirinyalah yang berhak bahagia.

Ciri-Ciri Orang Kurang Bahagia

Ilustrasi ciri ciri orang kurang bahagia. Sumber: Mikhail Nilov/pexels

Ciri-ciri orang kurang bahagia lainnya adalah rasa sombong, merasa paling hebat, paling baik, dan menganggap orang lain rendah. Selain dua hal tersebut, masih banyak lagi perilaku buruk yang terbentuk dari kebiasaan sehari-hari. Berikut ini ciri lain yang merasa kurang bahagia.

1. Mudah Marah

Orang yang kurang bahagia merasa selalu ada yang kurang dari hidupnya, selalu tidak puas dengan apa yang diterima. Rasa inilah yang menjadikannya mudah marah untuk mengungkapkan ketidakpuasannya.

2. Sering Mengeluh

Sombong dan dengki membuat seseorang mudah mengeluh, karena rasa tidak puas atau bahkan marah atas apa yang dialami. Apalagi melihat orang lain mendapatkan keberhasilan, maka akan muncul keluhan terhadap pencapaian diri, merasa diri kurang beruntung.

3. Susah Bersyukur

Rasa syukur adalah ungkapan terima kasih pada Tuhan, atas apa yang dialami seseorang. Orang yang susah bersyukur, termasuk pada hal-hal sederhana, seperti mampu bernapas bebas tanpa biaya, akan membuatnya sulit merasa bahagia.

4. Susah Mengucapkan Terima kasih

Kesombongan dan rasa dengki seperti membungkam mulut untuk mudah berterimakasih. Mendapat bantuan orang lain, dilayani dengan baik seharusnya dibalas dengan ucapan terima kasih. Berat mengucapkan terima kasih menjadi ciri orang yang kurang bahagia.

5. Memiliki Sifat Malas

Orang yang kurang bahagia biasanya tampak lesu dan kurang bersemangat. Malas menjaga kebersihan diri dan lingkungan, kurang semangat dalam berkarya dan berbagai keeengganan lainnya.

Kebiasaan yang kemudian membentuk perilaku dapat diciptakan. Mungkin akan susah pada awalnya, tetapi beberapa hal sederhana ini dapat dicoba, sehingga lambat laun akan lebih mudah merasa bahagia.

Tips Menjadi Orang yang Lebih Bahagia

Ilustrasi ciri ciri orang kurang bahagia. Sumber: Karolina Kaboompics/pexels

Beberapa tips berikut ini dapat dilakukan agar bisa menjadi orang yang lebih bahagia.

1. Mudah Tersenyum

Tersenyumlah ketika berinteraksi dengan orang lain. Paksalah sedikit jika terasa berat, tak ada salahnya memulai hal kecil ini untuk mengasah rasa bahagia supaya lebih mudah terasa.

2. Berolahraga

Di dalam badan yang sehat, akan tumbuh jiwa yang sehat pula. Olahraga memancing munculnya hormon-hormon kebahagiaan, seperti endorfin, dopamin, dan serotonin.

3. Makan Makanan Sehat

Makan makanan yang sehat akan membuat badan sehat dan bugar, termasuk jiwa yang sehat pula. Memilih makanan sehat juga akan memberi rasa puas kemudian berkembang menjadi rasa bahagia.

4. Cukup Beristirahat

Kurang tidur atau kelelahan berlebihan, sehingga membuat badan tidak nyaman. Rasa tidak nyaman ini juga bisa menghambat rasa bahagia.

Ciri-ciri orang kurang bahagia sebenarnya mudah dikenali, bahkan oleh diri sendiri. Bangkitlah untuk menciptakan sendiri kebahagiaan itu. Perbanyaklah bersyukur, menerima kekurangan diri, dan memberi apresiasi atas keberhasilan orang lain. (STA)

Baca juga: 5 Cara Membuat Pacar Bahagia dan Setia