Contoh Aktualisasi Diri beserta Cara Menerapkannya dalam Kehidupan
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarContoh aktualisasi diri adalah keberanian untuk tampil menjadi diri sendiri dan mengenali apa yang dibutuhkan oleh diri sendiri. Dengan adanya aktualisasi diri tersebut, seseorang berarti mampu memenuhi semua kebutuhan hidupnya dengan baik.
Selain kedua contoh aktualisasi diri tersebut, masih ada banyak lagi contoh lainnya dari wujud aktualisasi diri. Sebelum mengetahui apa saja contohnya, penting untuk mengetahui apa itu aktualisasi diri.
Pengertian dan Contoh Aktualisasi Diri
Mengutip buku berjudul Konsep Dasar Keperawatan yang disusun oleh Ns. Asmadi, S.Kep. (2005: 22), aktualisasi diri adalah kemampuan seseorang untuk mengatur diri dan otonominya sendiri serta bebas dari tekanan luar.
Tidak semua orang dapat memenuhi kebutuhan aktualisasi diri. Hal ini karena adanya hambatan dan rintangan yang ditemui seseorang dalam hidupnya. Hambatan ini datang dari dalam maupun dari luar.
Hambatan yang datang dari dalam individu, seperti ketidaktahuan potensi yang ada dalam diri, ketakutan dan keraguan untuk menunjukkan potensi yang dimilikinya.
Pada akhirnya, hambatan tersebut membuat seseorang tidak mengenali potensi yang dimiliki sehingga potensi terus terkubur.
Selain hambatan dari dalam, hambatan juga datang dari luar individu. Contoh hambatan dari luar individu atau hambatan eksternal adalah budaya yang dianut masyarakat yang kurang sesuai dan tidak dapat mendukung aktualisasi diri seseorang.
Ada banyak sekali contoh aktualiasasi diri, antara lain:
Dapat menemukan pemecahan dan solusi dari suatu masalah yang dihadapi secara bijaksana.
Memahami apa yang dibutuhkan diri sendiri untuk mencapai kepuasan.
Berani untuk tampil menjadi diri sendiri.
Dapat hidup mandiri tanpa perlu bergantung dengan orang lain.
Mengetahui apa tujuan hidup yang dimilikinya
Cara Menerapkan Aktualisasi Diri
Untuk dapat memenuhi kebutuhan aktualisasi diri, seseorang perlu melakukan beberapa upaya. Berikut ini adalah cara yang dapat diterapkan untuk mencapai kebutuhan aktualisasi diri.
1. Memberanikan Diri untuk Mencoba Hal Baru
Dengan memberanikan diri mencoba hal baru, seseorang dapat mengenal diri sendiri dan memaksimalkan potensi yang dimilikinya. Dengan begitu, ia dapat mencapai aktualisasi diri.
2. Mencoba Mengenal Diri Sendiri
Mengenal diri sendiri merupakan hal penting yang perlu dilakukan untuk mencapai aktualisasi diri. Untuk dapat mengenal diri sendiri, seseorang dapat menghabiskan waktu untuk berdiskusi dengan diri sendiri atau mencoba menulis jurnal.
3. Menghargai Hal Kecil
Semua hal yang diperoleh seseorang perlu dihargai dengan baik. Contoh menghargai hal kecil, seperti cuaca yang mendukung untuk mempermudah aktivitas, makanan yang bisa dikonsumsi hari ini, dan sebagainya.
Sekian pembahasan mengenai contoh aktualisasi diri beserta pengertian dan cara menerapkannya. Semoga bermanfaat untuk menambah wawasan tentang kebutuhan seseorang. (DAP)