Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.90.0
Konten dari Pengguna
Dampak Cemburu pada Hubungan Asmara dan Cara Mengatasinya
14 Januari 2024 23:21 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Ketahui berbagai dampak cemburu pada hubungan asmara lain beserta cara mengatasinya dalam ulasan berikut ini.
Dampak Cemburu pada Hubungan Asmara
Dikutip dari buku Ensiklopedi Cinta karya Dian Widianti, cemburu merupakan hal yang lumrah dialami pasangan dalam menjalin hubungan asmara. Cemburu juga dikatakan sebagai tanda cinta seseorang kepada pasangannya.
Meski begitu, perasaan cemburu juga bisa memberi sejumlah dampak dalam hubungan asmara. Berikut penjelasannya.
1. Gangguan Kesehatan
Perasaan cemburu yang berlebihan dalam hubungan dapat membuat seseorang stres.
Stres yang berlangsung dalam waktu yang lama dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit punggung, gangguan sistem pencernaan, serta masih banyak lagi gangguan atau penyakit yang dapat mengancam kesehatan akibat cemburu buta.
2. Memicu Masalah Mental
Cemburu yang berlebihan juga dapat berdampak buruk untuk kesehatan mental. Orang yang kerap cemburu dapat mengalami depresi, sulit berkonsentrasi, perubahan suasana hati yang fluktuatif, gangguan cemas, hingga insomnia.
ADVERTISEMENT
3. Merusak Kualitas Komunikasi
Rasa cemburu berlebihan dapat merusak komunikasi yang terjalin antar pasangan. Pasalnya, pasangan tersebut bisa terus bertengkar karena masalah cemburu yang tak kunjung teratasi.
4. Merusak Kepercayaan Pasangan
Rasa cemburu dapat merusak rasa percaya pada pasangan karena adanya perasaan curiga satu sama lain.
5. Mengakibatkan Berakhirnya Hubungan
Ketika sudah tidak ada rasa percaya dalam sebuah hubungan, sulit untuk tetap mempertahankannya. Karena pasangan akan merasa lelah menghadapi sikap yang selalu curiga dan cemburu. Hal itu dapat memicu berakhirnya hubungan yang telah dijalin lama.
Cara Mengatasi Cemburu Pada Hubungan Asmara
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi rasa cemburu pada hubungan.
1. Terbuka dalam Berkomunikasi
Komunikasi yang terbuka bermanfaat untuk membantu mengatasi rasa tidak percaya diri, serta menciptakan kepercayan dengan pasangan secara lebih dalam.
2. Bangun Rasa Percaya Diri
ADVERTISEMENT
3. Batasi Penggunaan Media Sosial
Media sosial dapat menjadi pemicu rasa cemburu. Jika muncul perasaan cemburu setelah melihat sesuatu di media sosial, cobalah untuk berhenti menggunakannya secara berlebihan.
4. Saling Memberi Ruang
Dalam hubungan, penting untuk memberi pasangan ruang untuk melakukan aktivitas yang disukai. Memberikan kebebasan ini menunjukkan adanya rasa kepercayaan pada pasangan.
5. Kenali Sumber Cemburu
Mengenali sumber cemburu akan membantu untuk lebih rasional dalam menghadapinya. Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis atau konselor yang bisa membantu mengatasi perasaan cemburu yang berlebihan.
Demikian penjelasan mengenai dampak cemburu pada hubungan asmara dan cara mengatasinya. (ARH)