Gangguan Mental Atelophobia: Pengertian dan Gejala yang Harus Diwaspadai

Gangguan Mental Atelophobia. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Kyle Broad

Dalam dunia psikologi, ada berbagai gangguan mental yang bisa dialami seseorang, salah satunya atelophobia. Atelophobia adalah kondisi yang membuat seseorang takut membuat kesalahan.

Kondisi ini dapat sangat mengganggu dalam keseharian karena bisa memicu rasa takut untuk melakukan berbagai hal. Jika dibiarkan berkepanjangan, hal ini bisa memengaruhi kesejahteraan seseorang.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang gangguan mental atelophobia, simak penjelasannya di sini.

Pengertian Gangguan Mental Atelophobia

Gangguan Mental Atelophobia. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Caleb Woods

Dikutip dari buku Bahagia Itu (Tidak) Sederhana karya Saviola Abimanyu, (2020) pengertian atelophobia adalah gangguan mental yang ditandai dengan ketakutan berlebihan akan ketidaksempurnaan.

Orang yang mengidap gangguan ini cenderung menetapkan standar yang sangat tinggi untuk diri sendiri dan takut melakukan kesalahan.

Gangguan ini termasuk dalam jenis fobia spesifik, yaitu gangguan kecemasan yang disebabkan oleh rasa takut yang berlebihan dan terus-menerus terhadap suatu objek atau situasi.

Bila dibiarkan, atelophobia bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik seseorang.

Orang yang mengalami gangguan ini akan sering merasa cemas, stres, depresi, marah, sedih, tidak percaya diri, dan tidak puas dengan diri sendiri. Mereka juga menghindari situasi-situasi yang bisa membuat mereka melakukan kesalahan atau mengecewakan orang lain.

Gejala Gangguan Atelophobia

Gejala atelophobia bisa bervariasi dari ringan hingga parah, tergantung pada tingkat keparahan gangguan dan situasi pemicunya. Gejala atelophobia misalnya adalah sebagai berikut.

1. Gejala Emosional, seperti kecemasan, stres, depresi, marah, sedih, kecewa, pesimis, dan tidak puas dengan diri sendiri.

2. Gejala kognitif, seperti sulit berkonsentrasi pada hal lain selain ketakutan akan ketidaksempurnaan, mengabaikan orang lain, rendah diri, mencari jaminan terus-menerus, tidak mampu menerima kritik atau pujian, menetapkan standar yang tidak realistis untuk diri sendiri, dan sangat sensitif terhadap kritik.

3. Gejala fisik, seperti berkeringat, napas cepat, jantung berdebar-debar, mulut kering, pusing, sakit kepala, mual, sesak napas, gemetar, sakit perut, gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan gelisah.

4. Gejala perilaku, seperti menghindari situasi-situasi yang bisa membuat mereka melakukan kesalahan atau mengecewakan orang lain, tidak menyelesaikan tugas atau tantangan tertentu karena takut gagal atau salah.

Baca juga: Smiling Depression: Penyebab beserta Cara Menanganinya

Demikian pembahasan mengenai gangguan mental atelophobia yang bisa mengganggu kehidupan seseorang. (WWN)