Hobi Menyalahkan Orang Lain dalam Psikologi, Ini Penyebab dan Dampaknya

Ilustrasi Hobi Menyalahkan Orang Lain dalam Psikologi. Sumber Foto: Unsplash.com/Afif Ramdhasuma

Menyalahkan orang lain dalam psikologi merupakan salah satu sikap buruk yang harus dihindari. Karena hal ini bisa memberikan dampak negatif bagi diri sendiri dan juga orang lain.

Dalam psikologi ada beberapa penyebab mengapa seseorang sering menyalahkan orang lain, baik dari diri sendiri maupun faktor lingkungan.

Untuk lebih jelasnya, simak dalam pembahasan berikut ini.

Hobi Menyalahkan Orang Lain dalam Psikologi dan Penyebabnya

Ilustrasi Hobi Menyalahkan Orang Lain dalam Psikologi. Sumber Foto: Unsplash.com/Afif Ramdhasuma

Dikutip dari buku Psikologi Anak Sukses karya Ilhamuddin dan Mualifah, (2019) hobi menyalahkan orang lain adalah kecenderungan untuk mengalihkan tanggung jawab atau kesalahan kepada orang lain ketika menghadapi masalah atau situasi yang tidak menyenangkan.

Orang yang memiliki hobi ini biasanya tidak mau mengakui kesalahan mereka sendiri dan mencari kambing hitam untuk melampiaskan emosi negatif mereka.

Namun, mengapa seseorang bisa memiliki hobi menyalahkan orang lain?

Secara umum, ada beberapa penyebab seseorang suka menyalahkan orang lain.

Menurut David Burns, seorang terapis kognitif, hobi menyalahkan orang lain adalah salah satu bentuk distorsi kognitif, yaitu pola berpikir yang keliru yang dapat menyebabkan tekanan psikologis.

Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa terjebak dalam distorsi ini.

1. Mencari Alasan dari Suatu Kejadian

Sebagai manusia, cenderung ingin mengetahui sebab-akibat dari sesuatu yang terjadi dalam hidup. Namun, kadang tidak mau melihat ke dalam diri sendiri dan lebih mudah menyalahkan faktor eksternal, seperti orang lain, lingkungan, atau nasib.

2. Menghindari Rasa Bersalah

Seseorang yang melakukan kesalahan atau gagal dalam sesuatu akan merasa bersalah dan malu

Untuk mengurangi rasa tersebut, ia bisa menyalahkan orang lain dan meyakinkan diri bahwa kesalahan itu bukan darinya. Dengan begitu, ia tidak perlu menghadapi konsekuensi dari kesalahan yang dibuat.

3. Melindungi Ego

Ego adalah citra diri yang dibangun di dalam pikiran. Hal ini bisa membuat seseorang merasa lebih baik, lebih pintar, atau lebih benar daripada orang lain.

Untuk mempertahankan ego, seseorang kerap menyalahkan orang lain atas segala hal yang tidak sesuai dengan harapan atau keinginan.

Dengan demikian, ia akan merasa superior dan tidak perlu merendahkan diri.

Dampak Hobi Menyalahkan Orang Lain

Ilustrasi Hobi Menyalahkan Orang Lain dalam Psikologi. Sumber Foto: Unsplash.com/Afif Ramdhasuma

Meskipun menyalahkan orang lain bisa membuat seseorang merasa lega atau puas untuk sementara waktu, namun kebiasaan ini juga memiliki dampak negatif bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Beberapa dampak buruk dari hobi menyalahkan orang lain adalah:

1. Menurunkan Kualitas Hubungan Interpersonal

Orang yang suka menyalahkan orang lain akan sulit untuk menjalin hubungan yang harmonis dan sehat dengan orang-orang di sekitarnya.

Mereka akan dianggap sebagai orang yang tidak jujur, tidak bertanggung jawab, dan tidak bisa dipercaya. Selain itu, mereka juga akan kehilangan rasa hormat dan simpati dari orang lain.

2. Menghambat Perkembangan Diri

Orang yang suka menyalahkan orang lain akan cenderung stagnan dan tidak berkembang dalam hidupnya. Mereka tidak mau belajar dari kesalahan mereka dan enggan mengubah diri menjadi lebih baik.

Selain itu, mereka juga akan kehilangan peluang dan potensi yang ada di depan mata mereka karena terlalu sibuk menyalahkan orang lain.

3. Menimbulkan Stres dan Penyakit

Orang yang suka menyalahkan orang lain akan selalu hidup dalam ketegangan dan kecemasan. Mereka akan merasa tidak bahagia dan tidak puas dengan hidup mereka.

Mereka juga rentan terkena penyakit fisik maupun mental akibat dari energi negatif yang dimiliki.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Guilt Tripping agar Tidak Dimanipulasi Orang Lain

Demikian pembahasan mengenai penyebab dan dampak memiliki hobi menyalahkan dalam psikologi.

Bagaimanapun menyalahkan orang lain adalah kebiasaan buruk yang harus dihindari karena dapat merugikan diri sendiri dan orang-orang di sekitar. (WWN)