Kemampuan Kognitif: Pengertian dan Cara Meningkatkannya

Ilustrasi kemampuan kognitif. Sumber: Lina Kivaka/pexels.com

Kemampuan kognitif adalah suatu keterampilan otak yang membantu seseorang dalam melakukan aktivitas sederhana hingga kompleks. Kemampuan kognitif ini umumnya dilatih saat seseorang masih berusia anak-anak. Basri dalam Kemampuan Kognitif dalam Meningkatkan Efektivitas Pembelajaran Ilmu Sosial bagi Siswa Sekolah Dasar menjelaskan bahwa anak-anak memiliki daya tangkap dan ingatan yang tinggi, sehingga melatih kemampuan kognitif di usia dini sangat penting. Untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang pengertian kemampuan kognitif dan cara mengatasinya, baca artikel ini sampai habis.

Apa itu Kemampuan Kognitif?

Ilustrasi kemampuan kognitif. Sumber: Agung Pandit Wiguna/pexels.com

Kemampuan kognitif adalah suatu proses manusia dalam menerima dan mengelola informasi. Informasi tersebut bisa berkaitan dengan perasaan, pengetahuan, hingga kesadaran terhadap diri sendiri atau lingkungan sekitarnya. Dalam masa pertumbuhan anak, kemampuan kognitif adalah salah satu aspek yang perlu diperhatikan. Pasalnya, hal itu akan membentuk cara berpikir dan berperilakunya saat dewasa nanti. Itulah mengapa, orang tua harus tahu cara menstimulasi otak anak dan memberikan dukungan untuk meningkatkan kemampuan kognitifnya.

Cara Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Ada beberapa cara meningkatkan kemampuan kognitif yang bisa dilakukan, khususnya pada anak-anak. Adapun cara meningkatkan kemampuan kognitif tersebut, antara lain.

1. Mendengarkan atau Bermain Musik

Cara meningkatkan kemampuan kognitif yang pertama adalah dengan mendengarkan atau bermain musik. Bermain musik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, menjaga kesehatan mental, hingga melatih kinerja otot.

2. Membaca Buku

Membaca buku juga termasuk salah satu cara meningkatkan kemampuan kognitif anak.

Sebab, melalui buku, otak anak-anak akan memperoleh stimulasi dan informasi baru yang bisa membantunya dalam memecahkan masalah, melatih penalaran, hingga mengembangkan keterampilan berpikir. Untuk itu, anak-anak harus dibiasakan untuk membaca sejak dini, minimal selama 15-30 menit dalam sehari. Hal itu juga menjadi cara agar saat dewasa nanti, mereka terbiasa untuk membaca.

3. Membuat Karya Seni

Cara meningkatkan kemampuan kognitif berikutnya adalah dengan membuat karya seni. Ada banyak jenis karya seni yang bisa melatih kreativitas seseorang, seperti seni lukis dan kerajinan tangan. Dengan terbiasa menciptakan karya seni, kreativitas seseorang akan terlatih dan bisa membantu meningkatkan konsentrasi.

4. Bermain

Banyak jenis permainan yang bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif anak-anak. Misalnya adalah puzzle, permainan papan, teka-teki, sudoku, dan banyak jenis lainnya. Dengan bermain, selain memperoleh kesenangan, anak-anak juga bisa meningkatkan kemampuannya dalam berpikir, berkonsentrasi, serta memecahkan masalah. Dengan begitu, kegiatan yang dilakukan akan lebih bermanfaat. Itulah sederet informasi mengenai pengertian kemampuan kognitif dan cara meningkatkannya. [ENF]