Kenapa Quality Time itu Penting? Ini 3 Alasannya

Ilustrasi Kenapa Quality Time itu Penting. sumber: Pexels/August de Richelieu

Kenapa quality time itu penting? Quality time atau waktu berkualitas, adalah waktu khusus yang dipersiapkan untuk diri sendiri maupun orang-orang terdekat. Konsep ini berfokus pada interaksi yang mendalam dan komunikasi yang baik, sehingga memberikan makna lebih pada hubungan atau aktivitas yang dilakukan.

Melalui waktu berkualitas, seseorang dapat membuka ruang untuk diskusi, mempererat hubungan, atau bahkan memperbaiki dinamika dalam keluarga, pasangan, pertemanan, maupun kehidupan spiritual. Selain itu, quality time untuk diri sendiri juga penting untuk berfokus pada kebutuhan pribadi dan mencapai ketenangan batin.

Kenapa Quality Time itu Penting?

Ilustrasi Kenapa Quality Time itu Penting. sumber: Pexels/August de Richelieu

Menurut buku Everthing and Less, Mark McGurl (2021:58), quality time (waktu yang berkualitas) adalah waktu keintiman, analog, tatap muka, perhatian inter-subjektif (sesuatu yang ada dalam jaringan komunikasi yang menghubungkan kesadaran subjektif banyak orang).

Di sela kesibukan, orang-orang membutuhkan quality time untuk memberikan perhatian khusus untuk orang-orang terdekat dan diri sendiri. Ada banyak cara untuk itu seperti, makan bersama di restoran, pergi ke tempat wisata, menonton film bersama, piknik di alam terbuka, dan masih banyak kegiatan lainnya.

Jadi kenapa quality time itu penting? Pentingnya quality time berkaitan dengan hubungan dengan orang terdekat dan kesejahteraan mental diri sendiri. Jika memberikan waktu khusus untuk berkegiatan bersama, akan mempererat hubungan dan membuat mereka merasa dihargai.

Ini beberapa alasan bahwa waktu yang berkualitas itu sangat dibutuhkan.

1. Menjaga Kesehatan Mental

Bukan hanya untuk orang lain, tetapi diri sendiri juga membutuhkan ketenangan dan perhatian khusus. Dengan adanya quality time, maka kebahagiaan akan tercipta, terlebih lagi dengan berada di lingkungan yang membuat nyaman dan interaksi yang memperbaiki suasana hati.

2. Memperkuat Ikatan Emosional

Memiliki orang terdekat mulai dari keluarga, pasangan, sahabat, membutuhkan kedekatan dan kebersamaan agar tercipta hubungan yang harmonis dan ikatan emosional yang kuat.

3. Menghindari Konflik

Kurangnya komunikasi dapat meningkatkan potensi adanya konflik. Satu sama lain menjadi salah paham apabila ada yang tidak tersampaikan. Memanfaatkan quality time untuk saling diskusi dan bertukar pendapat akan menghindaari munculnya konflik.

Kenapa quality time itu penting? Pasalnya quality time atau waktu yang berkualitas berhubungan dengan kebahagiaan serta keharmonisan. Kehadiran yang utuh dapat menciptakan lingkungan yang nyaman dan bahagia. (DVA)

Baca Juga: Mengenal Kepribadian Orang dari Posisi Tidur