Macam-Macam Emosi Lengkap dengan Cara Tepat Mengendalikannya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMacam-macam emosi manusia ada banyak, di antaranya sedih, bahagia, takut, marah dan masih banyak lagi. Berbagai macam emosi ini tentu saja dapat mempengaruhi pikiran, tingkah laku dan perasaan seseorang.
Emosi sendiri merupakan suatu hal yang kompleks karena berkaitan dengan mood, kepribadian, motivasi dan karakter seseorang. Selain itu, ada juga emosi manusia yang berfungsi untuk merespons berbagai situasi.
Dikutip dari buku Bimbingan Pribadi-Sosial, Belj & Karier karya Rudi Mulyatiningsih dkk., ini dia penjelasan lengkap tentang berbagai macam emosi dalam kehidupan manusia.
Macam-Macam Emosi
Macam-macam emosi sangatlah banyak. Namun, tidak semua orang mengetahui hal tersebut. Berikut ini terdapat penjelasan tentang berbagai macam emosi yang dapat dipelajari.
1. Emosi Marah
Pertama yakni emosi marah, dimana seseorang bisa marah terhadap orang lain karena kesalahan orang tersebut terhadap dirinya. Biasanya, orang yang marah bisa menunjukkan tingkah laku yang agresif.
Tidak jarang, orang yang marah bisa membantai barang, memukul orang yang terkena marah hingga membunuh seseorang.
2. Emosi Sedih, Duka atau Pilu dan Susah
Semua orang yang mengalami musibah tentu saja merasa sedih. Terkadang, orang yang merasa sedih akan lebih mudah menangis sebagai ekspresi dari perasaan sedih.
Orang yang sedih akan lebih mudah untuk mengurung diri di kamar dan tidak mau bergaul dengan orang lain.
3. Emosi Iri
Selanjutnya ada emosi iri dimana orang sering membandingkan kehidupannya dengan kehidupan orang lain. Apabila dirinya merasa rendah, maka akan timbul emosi iri.
4. Emosi Takut
Ada juga emosi takut yang membuat seseorang akan melarikan diri atau menjauh dari objek yang menyebabkan ketakutan. Orang takut pada sesuatu obejk biasanya akan menganggap objek tersebut dapat menyebabkan musibah.
5. Emosi Cinta
Ekspresi cinta salah satu contohnya yaitu kisah remaja yang menjalin asmara. Rasa cinta ini juga dapat menimbulkan emosi cinta yang menggebu-gebu dan menyebabkan timbulnya rasa selalu ingin bertemu.
Cara Tepat Mengendalikan Emosi
Ada beberapa cara tepat yang dapat dilakukan untuk mengendalikan emosi sebagai berikut.
Pastikan setiap tindakan yang akan dilakukan berasal dari akal sehat.
Sebelum bertindak, pikiran akan kemungkinan negatif yang bisa terjadi.
Berusahalah untuk memaafkan kesalahan orang lain.
Macam-macam emosi memang ada banyak, namun tidak semua orang mengetahuinya sesuai penjelasan tersebut. Selain itu, juga harus mengetahui tata cara yang tepat untuk mengendalikan emosi. (DSI)