Macam-macam Mood yang Bisa Mempengaruhi Suasana Hati Kapan Saja

Ilustrasi macam-macam mood. Sumber foto: pexels/Caique Nascimento.

Ada macam-macam mood yang dapat memengaruhi suasana hati s. Di meseorang. Di mana tiap mood tersebut dapat dialami oleh siapa saja.

Dikutip dalam buku Makanan Enak Suasana Hati Bagus karya Deny Indra Praja, mood adalah suasana hati.

Mood pada setiap orang dapat berubah-ubah tergantung dengan suasana, kondisi, situasi, waktu, hormon, cuaca, dan faktor-faktor lainnya. Untuk mengetahui penjelasan secara lengkap terkait macam-macam mood, simak uraian berikut ini.

Macam-Macam Mood

Ilustrasi macam-macam mood. Sumber foto: pexels/Pixabay.

Berikut adalah macam-macam mood yang dapat memengaruhi suasana hati seseorang kapan pun dan di mana pun.

1. Mood Euforia

Mood eforia adalah mood yang mencerminkan keadaan atau suasana hati yang sangat bahagia. Namun, keadaan bahagia tersebut cenderung berlebihan.

2. Mood Hipotemia

Mood hipotemia adalah jenis mood yang cenderung pervasif. Orang yang sedang didera mood hipotemia lebih mudah meratapi kesedihan.

Selain itu, ia juga sering mengeluh tentang keadaan-keadaan yang menurutnya kurang baik dan merasa kehilangan semangat dalam menjalani kehidupan.

3. Mood Disforia

Mood disforia adalah keadaan atau suasana perasaan yang menunjukkan kebosanan atau kejenuhan. Hal tersebut biasanya terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas yang sama terus menerus.

4. Mood Iritabel

Mood iritabel adalah keadaan hati yang sensitif dan mudah tersinggung. Apa yang dilakukan oleh orang lain kepadanya sering disalahartikan dan membuatnya naik pitam.

5. Mood Labil

Mood labil adalah perasaan campuran antara mood euforia dan mood iritabel. Mood labil ini biasanya dapat berubah-ubah secara tidak terduga.

6. Mood Eutimia

Mood eutimia adalah mood yang cenderung mudah menghayati apa yang sedang terjadi secara emosional.

Misalnya ketika suasana hati seseorang sedang bahagia, orang tersebut akan merasa senang yang sangat mendalam.

Begitu pula ketika sedang sedih. Ia akan merasakan kesedihan yang teramat mendalam.

7. Mood Kosong

Mood kosong adalah mood yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang tidak memiliki penghayatan sama sekali.

8. Mood Ekstasia

Mood ekstasia adalah penggambaran mood untuk seseorang yang mengekpresikan perasaannya dengan sangat menggebu-gebu.

9. Mood Anhedonia

Mood anhedonia adalah mood yang digunakan untuk menyebut seseorang yang kehilangan semangat dan minat dalam melakukan aktivitas apapun.

10. Mood Aleksitimia

Orang yang masuk kedalam tipe mood aleksitimia cenderung mengalami kesulitan untuk mengungkapkan perasaan-perasaannya.

Itulah macam-macam mood yang bisa memengaruhi suasana hati setiap orang. (DAI)