Mengenal Kepribadian Ganda Lengkap dengan Cara Mengatasinya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKepribadian ganda adalah kondisi di mana seseorang memiliki dua atau lebih kepribadian. Ini sering kali disepelekan oleh banyak orang bahkan ada yang menganggap hal wajar.
Padahal, kepribadian ganda akan sangat menggangu seseorang dalam menjalani kehidupannya. Sehingga perlu penanganan yang tepat agar kepribadian ganda ini dapat teratasi hingga hilang secara permanen.
Dikutip dari buku Psikologi Landasan Keilmuan Praktik Keperawatan Jiwa karya I Wayan Candra, I Nengah Sumirta dan I Gusti Ayu Harini, berikut ini penjelasan lengkap tentang kepribadian ganda. Bukan hanya itu saja, namun juga ada cara tepat mengatasinya.
Kepribadian Ganda Adalah...
Kepribadian ganda adalah kondisi di mana orang memiliki dua atau lebih kepribadian yang terintegrasi. Ini terkadang bisa berkembang dengan baik dalam diri individu yang sama, namun bisa juga berontak dan mengganggu.
Pada sebagian besar kasus, kepribadian ganda sering memiliki nama dan usianya sendiri. Selain itu juga memiliki memori dan perilaku karakteristik yang lebih spesifik.
Bahkan kepribadian yang berbeda juga memiliki tulisan tangan, pengetahuan akan bahasa asing dan bakat artistik yang berbeda pula. Biasanya sikap dan perilaku seseorang dengan kepribadian ganda akan sering berganti-ganti.
Misalnya seperti kepribadian A yang cenderung pemalu, kaku dan segan. Sedangkan kepribadian B lebih bebas dan bisa bergaul dengan siapa saja tanpa membeda-bedakan.
Cara Mengatasi Kepribadian Ganda
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa kepribadian ganda adalah hal biasa. Padahal kepribadian ini harus segera diatasi dengan cara berikut agar tidak semakin mengganggu kehidupan.
1. Terapi
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan psikoterapi. Berbicara dengan psikiater akan membantu Anda memahami kondisi dan mengelola perubahan perilaku dalam diri.
2. Menjadi Seseorang yang Tetap Teratur
Selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan tetap menjadi seseorang yang teratur, menyimpan catatan dan pengingat untuk membangkitkan ingatan. Hal ini karena kepribadian ganda sering kali membuat seseorang mudah lupa dan kewalahan.
3. Santai
Hidup dengan penyakit mental seperti kepribadian ganda memang sangat melelahkan. Sehingga perlu waktu bersantai dari waktu ke waktu untuk merelaksasi tubuh dengan melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan.
Kepribadian ganda adalah kondisi di mana seseorang memiliki dua atau lebih karakter kepribadian. Jika Anda mengalaminya, maka harus segera diatasi menggunakan tata cara dalam penjelasan tersebut. (DSI)