Mengenal Pengertian EQ dan Peran Pentingnya dalam Kehidupan
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarEmotional Quotient merupakan hal yang selalu ada dalam kehidupan manusia. Secara umum, pengertian Emotional Quotient atau EQ adalah kemampuan seseorang dalam mengelola perasaannya.
EQ mempunyai peranan penting dalam kehidupan manusia. Pasalnya, tanpa EQ manusia dapat mengalami kesulitan dalam mengelola perasaannya sehingga membuatnya lebih mudah mengalami kekacauan emosional.
Pengertian EQ
EQ adalah sebuah singkatan dari salah satu ragam kecerdasan pada manusia, yakni Emotional Quotient. Selain menyebutnya dengan Emotional Quotient atau EQ, ada pula yang menyebut ragam kecerdasan ini dengan istilah Emotional Quotient Intelligence.
Emotional Quotient Intelligence atau dalam bahasa Indonesia berarti derajat atau tingkat kecerdasan emosional.
Mengutip dari Refleksi Kehidupan karya Ubaedy dan Imam (2005: 176), Menurut Golemen, EQ adalah kemampuan seseorang dalam mengelola hubungan dengan dirinya dan dengan orang lain (kemampuan mengelola perasaan) untuk mencapai keharmonisan di dalam dan di luar.
Pengertian tersebut memberikan penjelasan bahwa EQ merupakan kemampuan seseorang mengelola perasaannya, baik dengan diri sendiri maupun orang lain. Selain itu, pengertian tersebut juga menyiratkan bahwa EQ memiliki peran untuk mencapai keharmonisan.
Peran Penting Emotional Quotient dalam Kehidupan Manusia
Pada penjelasan tentang pengertian EQ, setiap orang telah menerima petunjuk bahwa EQ atau Emotional Quotient memiliki peran untuk mencapai keharmonisan. Pasalnya, EQ meliputi kemampuan seseorang dalam mengelola perasaannya.
Mengutip dari laman PositivePsychology.com (Houston, Februari 2019), kecerdasan emosional merupakan persimpangan yang menjadi titik temu antara kognisi dan emosi. Hal ini memfasilitasi manusia untuk memiliki,
Ketahanan;
Motivasi;
Empati penalaran;
Manajemen stres;
Komunikasi; serta
Membaca dan menavigasi sejumlah besar situas atau konflik sosial.
Berdasarkan hal tersebut dapat dipahami bahwa EQ memiliki peran yang penting dalam kehidupan manusia. Salah satu contoh adalah manusia yang memiliki EQ bagus akan mampu melakukan manajemen stres.
Demikian penjelasan mengenai pengertian EQ serta peran pentingnya dalam kehidupan manusia. Semoga penjelasan tersebut dapat memberi manfaat bagi setiap orang yang ingin mengenal EQ secara umum. (AA)