Mengenal Trust Issue dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTrust issue dalam hubungan adalah sebuah istilah tentang rasa sulit percaya pada orang lain. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor penyebab seperti trauma dan pengalaman buruk di masa lalu.
Pada dasarnya, orang yang memiliki trust issue wajar-wajar saja selama tidak terjadi secara terus menerus. Namun, harus tetap waspada dan melakukan berbagai upaya agar trust issue tidak semakin parah.
Dikutip dari growingself.com, di bawah ini terdapat penjelasan lengkap tentang trust issue mulai dari arti hingga cara mengatasi yang wajib untuk dipelajari.
Trust Issue dalam Hubungan
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa trust issue dalam hubungan memiliki keterkaitan erat dengan pengkhianatan pasangan di masa lalu. Asumsi ini cukup masuk akal namun kurang spesifik.
Secara umum, trust issue merupakan kondisi seseorang yang sulit percaya dengan orang lain karena berbagai penyebab. Bukan hanya pengkhianatan di masa lalu saja, namun juga hal lain seperti trauma yang memunculkan trust issue.
Kondisi ini tentu saja membuat seseorang menjadi kesulitan untuk sosialisasi dengan orang lain karena krisis kepercayaan. Masalah trust issue yang tidak mendapat penanganan yang tepat tentu saja akan merusak hubungan.
Bahkan hubungannya akan berantakan karena trust issue yang tidak mendapat penanganan yang tepat. Hal ini karena trust issue hanya akan memberikan banyak ketegangan dan tekanan pada hubungan.
Cara Mengatasi Trust Issue
Berikut ini tersebut beberapa cara yang tepat untuk membantu mengatasi masalah trust issue dalam sebuah hubungan.
1. Bersikap Terbuka dan Jujur
Untuk hubungan yang lebih baik meskipun ada trust issue, perlu dilakukan sikap terbuka dan jujur. Ungkapkan tentang luka di masa lalu yang membuat Anda menjadi kehilangan kepercayaan dan mengalami trust issue.
Komunikasi merupakan sebuah kunci untuk membangun fondasi hubungan yang sehat.
2. Meminta Pendapat dari Orang Tersayang
Jika melihat tanda seseorang mengalami ketidakpercayaan pada pasangannya, maka konsultasikan tentang hal terbaiknya. Minta pendapat dari orang tersayang untuk menjalani hubungan percintaan yang lebih baik lagi.
3. Buang Semua Kenangan Masa Lalu yang Menyakitkan
Jika memungkinkan, Anda bisa membuang semua hal di masa lalu yang menyakitkan. Contohnya seperti membuang foto mantan dan kenangan lainnya yang membuat Anda mengalami trust issue.
Lakukan banyak tata cara untuk mengatasi trust issue dalam hubungan percintaan bersama pasangan. Selalu berusaha dan berdoa untuk hasil yang terbaik demi hubungan yang lebih harmonis. (DSI)