Pengertian dan Gejala Kecemasan Sosial pada Remaja

Ilustrasi kecemasan sosial pada remaja, sumber foto: unsplash.com/Surface

Kecemasan sosial merupakan salah satu gangguan mental yang sering terjadi pada remaja. Ada beberapa gejala kecemasan sosial pada remaja yang wajib diketahui oleh orang tua dan orang terdekat.

Dengan mengetahui gejalanya maka orang tua maupun keluarga bisa melakukan penanganan pada remaja yang mengalami kecemasan sosial. Bagaimana saja caranya? Berikut ulasan lengkapnya.

Pengertian Gejala Kecemasan Sosial

Ilustrasi kecemasan sosial pada remaja, sumber foto: unsplash.com/Samsung UK

Dikutip dari buku Ilmu Kesehatan Anak karya Behrman Klirgman Arvin, (EGC) kecemasan sosial adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan rasa takut, cemas, atau malu berlebihan saat berinteraksi dengan orang lain atau berada di tengah-tengah perhatian publik.

Orang yang mengalami kecemasan sosial biasanya merasa tidak percaya diri, khawatir akan dinilai negatif, atau mengalami kesulitan dalam berkomunikasi.

Gangguan mental ini tentunya harus diatasi dengan baik dan tepat, karena jika tidak bisa memberikan dampak buruk bagi remaja.

Gejala Kecemasan Sosial pada Remaja

Ilustrasi kecemasan sosial pada remaja, sumber foto: unsplash.com/Samsung UK

Secara umum, ada beberapa gejala kecemasan sosial pada remaja. Gejala tersebut bisa dilihat dari perilaku dan juga kebiasaan remaja ketika ada di ruang publik. Di antaranya adalah sebagai berikut:

Kecemasan sosial pada remaja dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka, baik secara akademik, sosial, maupun emosional. Oleh karena itu, penting untuk mencari bantuan profesional jika gejala kecemasan sosial mengganggu aktivitas sehari-hari atau menyebabkan penderitaan yang signifikan.

Terapi kognitif perilaku (TKP) dan obat-obatan antidepresan adalah beberapa pilihan pengobatan yang dapat membantu remaja mengatasi kecemasan sosial dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Baca juga: 5 Cara Menenangkan Diri Saat Cemas yang Mudah Dilakukan

Demikian adalah pembahasan mengenai pengertian dan gejala kecemasan sosial pada remaja yang wajib diketahui orang tua maupun keluarga. (WWN)